超热吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

玉米浓汤

放入黄油炒热后加入玉米火腿超热

高小含_Capricorn

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爆炒桃胶

超热后放入芹菜丁，加入酱油，鸡精，盐调味。即可出锅

傅岐阳

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凉拌手撕茄子

锅里放油，把油烧热（超热）

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番茄鸡蛋汤面

第二，锅洗净，把番茄切叮，翻炒后加入鸡蛋，放入盐，超热后，加入沸水，煮成汤

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麻麻炝白菜

锅内倒稍微多点油放花椒要多一些葱姜爆锅超热后浇在白菜上然后倒入香油酱油糖味精少许盐即可

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丝瓜虾烙

加油热锅，超热虾，丝瓜，洋葱，加入兑水的番薯粉，煎一下，待凝固后，翻转再煎

sunshinebabe-CHAN

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鱼香骨肉相连蛋炒饭

待米饭基本入味超热后加入备好的骨肉相连和鸡蛋简单翻炒一会，可根据口味加适量的盐和糖。

siiiit

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咸鱼做法

粗盐及花椒放在锅内超热盛起

凌凌煮厨

165
爆炒花螺

①花螺放到开水里烫煮3~5分钟，捞起沥干水分。 ②炒锅超热后倒入食用油，中火爆炒姜片和蒜头、香葱头（葱叶切成葱花备用），之后放入辣椒酱和黑椒酱小火炒酱。

晨晨妈咪私房菜

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自制牛肉干

准备锅，油超热。

焦糖拿铁琳

112
秘制泡椒虾

将步骤2中的材料（虾捞出）倒入锅中炒制，超热后倒入鲜虾炒制，虾熟加少许盐，出锅。

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盐焗大闸蟹

把粗盐在锅中超热，放入大闸蟹，盐尽量埋住大闸蟹（也可以用锡纸包住）。放一颗八角，也可以按口味不同放桂皮花椒，我只放了八角，觉得味道很浓郁了！

tracy777

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盐焗虾

大火超热1kg盐，把包好的虾埋在盐里，大火焗3分钟。

88
秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜

平底锅超热放色拉油，油热倒入蛋液。蛋液凝固，翻炒均匀。

遥远の呼唤

24
韩式泡菜炒饭

热锅，热油，放大蒜，然后将米饭超热，不要盛起米饭，将米饭拨去一边后，另一半放下泡菜，因为要让米饭充分吃头泡菜汁，也要让泡菜有被油充分炒过的香味

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牛轧糖

超热整形。作成自己顺手的形状。

90
快手炒饭

先放油，油热了把材料入锅翻炒，炒的差不多了放冷饭，冷饭超热了之后再放酱就可以了

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蘑菇炒蛋

打散的鸡蛋中加入适量盐，尽量打到多泡泡一点，吃起来会比较蓬松。不粘锅中加入橄榄油或牛油，中高火30秒后倒入刚才做好的炒蘑菇，还有切碎的番茄干，超热后倒入蛋液，不是翻炒搅拌，最后撒入芝士，再翻炒一下即可。装盘后撒上黑椒和欧芹叶，搭配吐司来吃。

乏力a小李部

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【广东】虎皮凤爪

锅中倒油超热，油温7-8成热时分几次下入鸡爪，盖上锅盖，炸制焦黄，捞出。

清水鱼翅

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懒人炸肉丸子家常版

然后用手抓一下单手就可以啦最好小一点的团子这样炸起来时间短不容易炸焦太大容易外面焦了里面还半生状态先抓20个团子然后油锅超热的时候入油黄金色捞出炸的时候又可以捏团子啦哈哈哈哈

屁屁的biu系扣儿超人

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凉拌酱牛腱子凉拌牛肉酱牛肉

大火热油一定要超热的内种（好辣口的，就在这一部了，加写红辣椒粉，熬，熬写红油，再泼上去）

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美味鸡胸肉干丝

这一锅是我用平底石锅做的。方法：平底锅用中火烧热，倒入鸡胸肉丝稍微超热，搅一搅平铺，转小火盖上锅盖（留一点缝）慢烘，每八九翻炒一次，差不多半小时就好了。

健身厨男

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Tinrry下午茶》番外篇-满满果肉的草莓果酱

Duang~~~ 第二天了，准备开始制作之前，我们要把果酱瓶清洗干净，确保无油，然后进行消毒。【果酱瓶选择：必须是耐酸，耐热，耐冷，才能承受刚煮好超热的果酱，和进冰箱冷藏保存，而且必须是密封的】【果酱瓶消毒是果酱得以长时间保存的关键之一】我知道的方法有两种哟。

Tinrry甜悦

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