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芹菜，性凉，味甘。芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促进食欲，水煎液有降压作用，并可降低血清胆固醇。煮粥服食，对肝胃郁热，头目眩晕，肺热咳嗽，大便秘结，小便短黄，淋沥涩痛等，发挥《本草纲目》所说的"芹菜粥：去伏热，利大小肠"之功。
红姨食坊
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白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。
西马栀子
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橘子大家都不陌生，中医上具有开胃、止渴润肺的功效，能治疗口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。同时它也是维生素C之王。本食谱需要选择要这种可以剥成一牙一牙的橘子哟！
LifeGoesEasy
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陈皮海带绿豆糖水是一道传统的名点，在中国民间常作为夏季清凉饮料。可用治高血压和小儿夏天痱子密集、颈淋巴腺炎、单纯性甲状腺肿、痰热咳嗽等症。红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。
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这是沙参。*要注意的是沙参分南沙参和北沙参，功效略有不同。大家在中药店购买的时候要说明买“北沙参”哈~*/北沙参：甘寒，善养肺胃之阴，质地坚实；南沙参：甘淡，性平，补肺脾之气、化痰，质地空疏。/【风寒咳嗽及中寒便溏者禁服；痰热咳嗽者慎服。】
saco
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白菜焯好后，捞出备用。 PS： 白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。所以，白菜真的是一款营养价值极高的绿色蔬菜呢！
宝宝营养辅食
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后面的就木有图了！ 第二道 冰糖银耳雪梨羹 这道虽然也是水果银耳羹，但是梨要稍微早点放，汤汁稍微出现粘稠现象就要放梨了，梨的表面要用盐仔细搓洗，去掉表面的杂质尤其是从超市买的，表面为了保鲜有时是打了蜡的，一定要洗干净，如果你洗的够干净就不要去皮了，去核，切小块倒进锅里煮到汤汁粘稠关火。梨皮会让汤汁变微黄，很漂亮！家里有人肺热咳嗽的连着吃上几天会有比较好的效果，如果是给老人和孩子吃最好吃热的，因为梨是寒性水果，清热效果较好，老人孩子心肺较弱，凉着吃容易激着。 第三道 桂圆莲子银耳羹 所有材料可以一起下锅，莲子会煮的软糯（别忘了去芯），桂圆如果新鲜的就等汤汁微稠再放，如果是干的可以洗净直接水一开就丢进去。这道是补益脾胃五脏的，大多数人群都能用，喜欢的还可以加点红枣枸杞，加的时间和桂圆相同，但加了红枣枸杞的体热的人尽量少吃，吃多了铁上火，前面的木瓜银耳羹也是，我家老爷体质非常热，枸杞吃一小把（十几颗）就会流鼻血，所以我没放。（这等于是两道吧！） 第四道 莲子百合银耳羹 一样，所有材料可以一起丢进锅里，莲子别忘去芯，干百合要提前温水泡洗一下。这道可以清热排毒，滋阴，前阵子老爷感冒好了却一直咳嗽，还轻微上火，就用的这道，连吃了两天咳嗽就停了。个人感觉滋补效果要比银耳雪梨好些。
雨过天晴555
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