无油爱心鸡蛋火腿
准备好的火腿肠切好下面用牙签固定 我用的是粗火腿肠的1/4 因为减肥阶段不要吃这个 备好的鸡蛋放入火腿肠内后 撒上适量盐后 用水在周围放一圈水
烤土豆
烤箱底部抹上植物油,放黄油会更香一些。本人减肥阶段故选择了植物油。
瑞士卷
170度15分钟,第二层(开卷前上面涂点果酱或奶油就更好看了,我减肥阶段就什么都不涂了)
炒皮皮虾
倒入油,我们正属于减肥阶段,油没放太多,油越多越好吃噢,待油热后放入姜片,姜片呈金黄色后倒入皮皮虾(皮皮虾要滤干水)
紫薯蛋挞
取蛋黄5个,搅拌均匀,依次加入上述量的炼乳,淡奶油,牛奶(由于本人在减肥阶段,所以没有放白砂糖,后续证实不放糖效果也很好)。继续搅拌,蛋挞水做好了。
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