忽冷忽热吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

美玲粥(豆浆机版)

软糯米香夹杂豆香，山药的平和温补，暖胃易消化，适合这个忽冷忽热的初春季节。

8飞鱼

74
麻婆豆腐

乐扣格拉斯碗里加色拉油，葱姜蒜和麻婆豆腐酱料。注意千万不要把普通玻璃碗放到微波炉里，忽冷忽热会炸裂的，很危险的。麻婆豆腐料我只用了一半，够咸度了。把这碗调料放到微波炉里高火叮一分钟。

66
staub珐琅锅---麻辣龙利鱼

珐琅锅预热一下，倒入橄榄油（随便什么油都可以）稍微多一点。油热后，把姜蒜干辣椒红椒青椒一起倒入，炒一会儿依次加豆瓣酱、西芹、洋葱。倒入热开水（珐琅锅不能忽冷忽热）熬制。汤烧开之后，加豆皮，继续煮几分钟。最后把龙利鱼块倒进锅内，几分钟就好了。最后撒上一把葱……over

成长阶段

158
微波炉版麻婆豆腐

乐扣格拉斯碗里加色拉油，葱姜蒜和麻婆豆腐酱料。注意千万不要把普通玻璃碗放到微波炉里，忽冷忽热会炸裂的，很危险的。麻婆豆腐料我只用了一半，够咸度了。把这碗调料放到微波炉里高火叮一分钟。

方方球

41
番茄牛腩

冷水中放入牛腩煮开，撇去浮末；（不宜忽冷忽热，因此这步要冷水下锅）

恩泽妈咪

45
微波炉麻婆豆腐

乐扣格拉斯碗里加色拉油，葱姜蒜和麻婆豆腐酱料。注意千万不要把普通玻璃碗放到微波炉里，忽冷忽热会炸裂，很危险的。麻婆豆腐料我只用了一半，够咸度了。把这碗调料放到微波炉里高火叮一分钟

57
咖哩炒蟹

蟹肉变红后开启锅盖，先淋点米酒拌煮，再加入印度咖哩粉，直接开盖在锅内做拌煮，火力也可以维持，不会忽冷忽热，更不用怕食材煮焦

107
独家枇杷养生饮品

枇杷和雪梨都是润肺止咳的好物，这几天北京的天气忽冷忽热的，我就有些咳嗽，嗓子不舒服的时候喝一杯枇杷雪梨饮会治愈很多呦～

105
广式老火靓汤-猪肚煲鸡

将所有材料放进砂锅，加适量水（水量一次加够，中途不要加水，一定要加就加开水，砂锅忌忽冷忽热！）大火烧开，转小火煲1.5到2个小时。出锅时加盐调味即可。

nicolay

108
简单版蜂蜜柚子茶

泡上一杯...在广州这个忽冷忽热的天气里...真心舒服

fiona米娜

128
排骨胡萝卜粥

粥快煮好的时候将胡萝卜去皮切碎切碎一点比较容易熟，因为排骨粥已经煮好了，所以后面煮胡萝卜花的时间就不要太久了从冬天过渡到春天，天气忽冷忽热，多吃胡萝卜可以增强宝宝抵抗力

宝宝辅食优选集

100