过敏性吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

腊味豌豆焖饭

腊肠洗净切粒，胡萝卜去皮切粒，焖饭时加点胡萝卜，色泽好看又营养，孩子老人常吃胡萝卜，可以预防视力退化，有效缓解干眼症。日本科学家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病，且β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使身体不易出现过敏反应。

食尚煮易

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自制超级浓郁的豆浆

这是过滤过的豆渣顺便说下，豆渣别浪费哦，加点面粉鸡蛋用油煎一下很好吃的或者用豆渣洗脸，能够很好的清洁肌肤，去角质（过敏性肤质还是慎用）还有其他很多功能，亲们可以讨论看看哦

茉茉小姐

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剁椒金针菇

金针菇含有一种蛋白，可以抑制哮喘，鼻炎，湿疹等过敏性病症，人们可以通过吃金针菇来增加免疫力。

鑫雨霏霏

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当归羊肉汤

患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的病人，由于羊肉属于腥膻发物，有可能使旧病复发，因而不宜食用；平时怕热、容易上火、口腔溃疡、手足心热的人也不适用。

烩烩小厨

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葡萄酒

葡萄籽也捡出来了，色尘博里说这葡萄籽在含有特殊物质，可以治疗过敏性鼻炎，所以就捡出了葡萄籽。清水洗净后，晾干。然后入锅内炒熟，捣碎，用开水冲泡喝。摔碎后的葡萄籽香味扑鼻，老公天天喝呢，只是籽太少了

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玫瑰枣泥山药糕

山药洗净，连皮上锅蒸（我觉得熟后更容易去皮，也不容易变色，而且我是过敏性皮肤，弄这些带黏液的东西会起疙瘩，痒）

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春笋炒腊肉

春笋煮之前先放锅里煮烂，水开后再煮半小时就差不多了。高温可分解春笋中大部分难溶性草酸，以防止结石和过敏性疾病复发。又能去除春笋的苦涩味，炒食后味道更鲜美，切片后煮效果更好。香葱适量，腊肉适量，姜片适量。

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槐花包子

由于槐花比较甜，糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。同时，过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。

西马栀子

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本帮油焖笋

大火煮开后转小火煮约20分钟。竹笋中含有草酸，高温可分解春笋中大部分难溶性草酸，以防止结石和过敏性疾病复发。又能去除春笋的苦涩味，保证了炒食后味道更鲜美。

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101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效-3

七十七、南瓜红枣汁材料：鲜南瓜约 1 斤、红枣 15 粒。具体做法：1.、南瓜削皮切粒，红枣去核。2.、加清水煮沸后热饮。特点与功效：有养生、健美、治愈过敏性之功效。

Sherry_pang

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