当季吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

西红柿也能这样吃yummy

挑选成熟了的西红柿是重点哦！最好是当季的^_^因为当季的水果和蔬菜不仅很健康！也很便宜呢！

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清炒苦瓜

苦瓜寒凉能去火，夏天吃比较好。其他季节就不要吃了。当季菜当季吃！

小奔驰的毛妈厨房

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素炒胡萝卜

差不多熟了。很好熟，当季的。

等你的每一餐

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水果沙律

准备各种当季水果。

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菜脯蛋

菜脯（萝卜干）记得用“新”的（当季），记得要“拧”干水分哦！

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菠菜虾仁

菠菜捞出稍微凉一下切碎，放入拨好的水煮虾（虾子就是当季品种，也可以直接买虾仁用水抄一下）撒上少许盐，淋上香油拌匀装盘

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炒饭／炒米／三步做美味！

切好葱当季青菜和火腿肠或者午餐肉备用

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烫白菜

先川烫白菜(可选当季盛产蔬菜)，利用剩下的菜汁水烫过面条，个人觉得面条也可依吸收川烫青菜得营养汤汁，也可节省水和瓦斯电力。

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小麦韭菜鸡蛋饼

韭菜与香菜，现在新鲜的嫩春韭三块多一斤，正是菜农好卖的季节，也是当季好吃的时候。

内外皆有桔

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水果布丁

冷却后，为了口感放入当季水果。放冰箱冷冻60分钟，口感更好

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老醋泡嫩姜

将嫩姜洗净，晾干，切片。注：七八月是嫩姜上市的季节，买当季嫩姜做醋泡姜，冬季吃，那是杠杠的！

幺幺-20

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健康沙拉

食材可以任意搭配，但建议是当季水果或者蔬菜，保持食物的新鲜度。我基本上是家里有什么就做什么。黄瓜、西红柿、胡萝卜、草莓、红豆等。

小雏菊爱美丽

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沙拉脆脆杯

当季的水果洗净去皮切成小块，放入适量沙拉酱或者酸奶拌匀

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南瓜炖饭

起锅上桌啰南瓜当季非常甜~少许的盐巴就能吃出南瓜的香甜~~

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芹菜雪梨思慕雪

将所有食材清洗干净。大家在制作的思慕雪的时候可以将当季的蔬菜和水果根据自己的喜好随意搭配。思慕雪的的搭配有很多种，在食材上可以任意搭配。

杜鹃花美食

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冰镇杨梅汤

选用当季新鲜杨梅（铛铛铛～主角登场了）

可爱五月

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毛豆仁烩丝瓜

这样子一份当季小清新家常菜就完成啦。

牛妈厨房

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意式石斑鱼鲜火锅

火锅料为当季食蔬、石斑鱼肉及配上含乳量较高的起司

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鲜嫩莲子汤

当季的新鲜莲蓬！自己吃独食，那么2个足够了！

十三怡dada

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水煮毛豆

夏天到了，当季蔬菜。用剪刀把毛豆两头剪去一点，洗净

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栗子玉米萝卜汤

煮过的栗子真的好吃，千万别错过这当季食材。

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法式可丽饼 (nutella，甜）

小麦粉，鸡蛋，白糖，盐，水调成糊，小火摊成蛋饼。涂上Nutella酱或是任意能找到的花生酱，巧克力酱，果酱或蜂蜜。再加入切片的草莓或各种当季水果。

我叫小晕

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香椿拌豆丝儿

当季选购的香椿芽洗净后入锅焯烫约15秒

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蛋酥丝瓜面线

当季的丝瓜怎么煮都不会黑..真棒..看到翠玉的颜色~胃口大开^^

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马蹄排骨莲藕汤

炖煮好后，按个人喜好添加少许的细盐及枸杞，这样子一份当季时蔬靓汤就完成了。

牛妈厨房

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芝麻叶面条

我采用的是干芝麻叶，芝麻叶当季的时候晒干储存起来。

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谷盛寿喜烧

底铺满高丽菜,上面放满喜欢的料,当季高丽菜和洋葱加上寿喜烧酱,煮出来都是蔬菜的甘甜,围炉来一锅,满足笑呵呵~

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焗烤绿竹笋

当季盛产好吃的绿竹笋怎么料理~怎么好吃~

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