饿的时候吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

一分钟搞定的三明治

熟鸡蛋在碗里拌碎，加一勺甜口沙拉酱，拌匀盖火腿上，再盖片面包一切！特适合娃嗷嗷喊饿的时候！

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金枪鱼米饭沙拉

将蛋黄酱、柠檬汁和橄榄油混合搅拌作调味酱。把食材用保鲜膜入碗封好或是盛在塑料容器里，以便家人饿的时候自取。

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养生药膳米粉

肚子饿的时候来一碗药膳米粉方便好味道

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百合汤

喝饿的时候加糖就可以了

小七飞飞

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玉米片燕麦饼

最后烤好了可以放到密封容器中，避免受潮变软，饿的时候就可以拿出来充饥啦。

Giraffe_Mm

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电饭锅宝宝焖番茄饭

等到肚子饿的时候就可以盛饭吃啦（焖十分钟就可以了）

啾妮

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瘦身美食燕麦饼干

高蛋白、高膳食纤维、低脂肪，饱腹感高，平时饿的时候可以当做零食，也可以在正餐时当着主食哦！

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葱油拌面超快手,超好吃

肚子饿的时候，开水中下细面条，不可以煮到太软，没有口感，把葱油晃匀（因为油会浮在上面），淋在面上，就可以开吃了！根据喜好，可以加荷包蛋，老干妈，泡菜等。

紫霞仙子的眼泪

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蔓越莓饼干

20分钟过后出炉就可以开吃了，凉了以后，放密封罐里，肚子饿的时候当小点心

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巧克力杯子蛋糕

就这样，马上就能开吃，饿的时候我也不怕烫嘴了~嘤嘤嘤

爱生活的馋猫

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蔓越莓饼干

凉了以后，放密封罐里，肚子饿的时候当小点心，第一次做很好吃

刺泡鱼

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鸡蛋培根三明治

吐司切边第一层吐司铺上培根芝士片第二层鸡蛋第三层生菜最后千岛酱抹在吐司覆盖轻轻压一下对角慢切可以多做些用保鲜膜封起来饿的时候放在微波炉高火叮一分钟芝士溶掉的口感更好 ..快手解决早午餐

A小厨_

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烤牛肉干

饿的时候来一块

行小丫

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花生酥

20分钟后出炉就可以开吃了，凉了以后，放密封罐里，肚子饿的时候当小点心

100
鲜肉小馄饨

当当当当成品无数！冷冻冰一下一小时后分别装入食品袋下次饿的时候吃一袋拿一袋烧一袋方便

Miao_球球

111
全世界最简单的土豆浓汤

土豆去皮切丁越小越好（为什么越小越好，因为煮熟快吖，省燃气省时间吖，你饿的时候还慢悠悠煮东西吃吗？）

Rollingmummy

52
杂粮能量酥饼

少油少糖，小饿的时候来一块儿，不担心长肉肉啦~

吃好吃的喽520

11
健身必备零食:燕麦能量棒

这么多够我吃一周多了。泡着酸奶或者饿的时候当做零食，补充能量棒棒哒。

102
超好吃的黑芝麻牛奶红枣核桃大混合的馒头

尽情享用吧超级无敌好吃不要饿的时候吃要不然会惊艳到

珠宝妈妈加油

152
番茄肉酱意面

牛肉腌好剁成肉末，这是体力活儿，很饿的时候建议先吃点儿东西垫垫啊

Very_busy

81
香脆无比【椰蓉脆饼】

我包装好给孩子，她饿的时候可以方便吃。

康妮陈

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不用烤箱：减肥燕麦曲奇饼干（平底锅电磁炉版）

低脂酥脆的燕麦曲奇饼干完成~ 饿的时候吃上一两块即可缓解饥饿，减肥瘦身的好伴侣！更多免烤食谱如下—— 红薯软饼干参见http://www.douguo.com/cookbook/1293202.html 软桃酥参见http://www.douguo.com/cookbook/1297361.html 南瓜曲奇参见http://www.douguo.com/cookbook/1297934.html

ScarlettChu

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土豆泡面丸

铛铛铛～华丽丽的土豆泡面丸好咯～味道不要太棒！！泡面达人懒人居家必备！！下午肚子饿的时候必备点心！！感谢康熙来了脑洞大开的各位！！

马克缩他是条狗

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中式日式黄式自己瞎来的豚骨其实是鸡胸溏心蛋拉面

然后摆盘，最后到汤，这样会好看点。最后拍个照，P个图，在午夜大家肚子都很饿的时候发个微博^_^

黄无奈

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烤韭菜五花肉

把肉和韭菜放中间卷起，用竹签串起来就可以了！这是一种，口味非常棒，特别是饿的时候一口一个，这样吃特别过瘾！

Jun优食客

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黄金饺

饺子皮加馅料捏成自己喜欢的样子，确保不露馅就可以啦，我个人习惯捏几种样子大小不一，这样可以饿的时候吃大的，吃的快饱了吃小的

曾米拉

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土豆“排骨”の鸡胸肉丨大嘴螺

卷好了鸡胸肉，接下来给它均匀的裹上一层玉米淀粉。好像雪花糖，是不是饿的时候想象力异常丰富？！

三只咸鱼

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豆腐蔬菜条宝宝健康食谱

切成条后摆盘上桌就完美啦。昨天户外春游饿的时候，给儿子带了几根豆腐蔬菜条，吃完了小家伙接着又开始痛痛快快的玩，一会去爬小山坡，一会去动物园看动物，一会儿又学着它们叫。

宝宝辅食达人

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