荠菜水饺
一般人群均可食用。1、特别适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等患者。对于干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等症有特殊功效,另外有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮;2、荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。
椰子鹌鹑汤
选择椰子时要选用褐色的老椰子,肉质才比较厚实、醇香,口感也比较好。鹌鹑肉特别适合中老年人以及高血压和肥胖症患者食用,搭配椰子,营养美味加倍!煮鹌鹑汤的时候放一些瘦肉,可以把鹌鹑的鲜味充分的调出来,让汤更加鲜美,这个秘籍对其它的飞禽也有用哦~
发菜
内蒙古西部地区盛产发菜,被称为“发菜之乡”。用它可以做菜,烹制佳肴,同时也是馈赠亲朋的礼品。发菜的营养价值很高,与鸡蛋相比,它高于鸡蛋的蛋白质65%,热量将近两倍,碳水化合物达35倍。另外,发菜还有很高的食疗作用,对于高血压、肥胖症、佝偻病、气管炎都有一定的疗效。
荠菜蛋饼
荠菜中所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。因为它富含氨基酸达11种之多,所以荠菜为野菜中味最鲜美的一种。荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
家常豆腐
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
冬季养生锦囊—巧将豆腐来搭配——家常豆腐
最新吃什么: 低血糖吃什么好 大热天吃什么好 运动后吃什么好 减肥者吃什么好 清肠排毒吃什么好 春夏秋冬吃什么好 心脑血管吃什么好 给男朋友吃什么好 生日派对吃什么好 清火润肺吃什么好 活血化瘀吃什么好 寒性体质吃什么好 滋阴养颜吃什么好 治疗感冒吃什么好 每日三餐吃什么好 过敏体质吃什么好 广东潮汕吃什么好 骨质疏松吃什么好 冬天进补吃什么好 哺乳妈妈吃什么好
热门吃什么: 增强体力吃什么好 这阶段吃什么好 洞房吃什么好 一个月吃什么好 火锅中吃什么好 筋抻吃什么好 熬中药吃什么好 除夕夜吃什么好 除痰吃什么好 经期女性吃什么好 流汗吃什么好 万圣节吃什么好 酒上吃什么好 排湿吃什么好 雪天吃什么好 今个吃什么好 皮肤缺水吃什么好 清流吃什么好 雾霾天吃什么好 尿酸吃什么好
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