简,单
酸,甜
蒸
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:紫甘蓝,山药,苹果
1、参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫甘蓝65克、山药70克、苹果70克 操作时间:
2、苹果洗净削皮。
简单
原味
蒸
30分钟-1小时
配方:山药
1、选用的铁棍山药,营养价值更高一些,洗净表面沙土。
2、刮去外皮,因为山药皮中含有皂角素,如果给宝宝吃,为了防止过敏情况发生,最好先去皮蒸。如果是成人吃,先
简单
原味
蒸
30分钟-1小时
配方:玉米,铁棍山药,温水
1、铁棍山药一小段。玉米小半根(给宝宝吃不要用老玉米,最好嫩一些的)。
2、山药去皮切小段。(怕痒可以戴一次性手套,或者在痒的地方用水冲洗,之后涂抹一点食醋或柠檬汁)。
简,单
家,常
蒸
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:山药,猪肝,核桃
1、准备好原材料。
2、山药切成块。
简,单
咸,鲜
蒸
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:山药,蓝莓酱,牛奶
1、山药切断,
2、放入蒸锅用大火蒸熟(用筷子能戳进去就证明熟了)
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