炒
配方:米饭,鸡蛋,火腿肠,胡萝卜,芹菜,玉米油
1、 准备食材。
2、 将食材切成小丁待用。
家常
配方:豆芽,隔夜米饭,南瓜皮,外婆菜,酱油,食用油
1、要用的食材备好。(把所有要用的食材备好,这样我们就不会在炒的时候手忙脚乱了)
2、500克南瓜洗净+一个啤酒瓶盖备好
简单
咸鲜
10分钟以内
配方:剩饭,卤肉,青菜,南瓜,鸡精,味极鲜
1、卤肉切丁。
2、嫩南瓜洗净切丁。
配方:老南瓜,剩饭适量,生抽,耗油,精盐,调和油
1、南瓜去皮切丁,
2、剩饭1碗,
配方:南瓜,广式腊肠,鸡蛋,葱白,米饭,生抽
1、准备食材
2、南瓜切丝,葱白切丝,腊肠用开水泡下切片,鸡蛋放点料酒和盐打匀
配方:米饭,蒜苔,南瓜,小米椒,花生油,生抽
1、凉米饭一碗。
2、蒜苔切一指段。
配方:鸡蛋,南瓜,米饭,腊肠,青椒
1、食材见图。
2、南瓜去皮切丁,腊肠、青椒切丁,鸡蛋打散。
咸甜
30分钟-1小时
配方:米饭,南瓜,腊肠,青椒,鸡蛋,葱花
宝宝
配方:南瓜,油菜
1、南瓜切小块,油菜用开水焯一下切碎,虾去头剥皮去虾线剁碎,葱切末
2、炒锅加热倒少许油,将虾头放入边煎边用铲子将虾脑挤出,翻炒两下使其成为虾油(这步忘记拍了)。将虾头捡出
1人份
配方:米饭,南瓜,虾仁,葱花
1、南瓜去皮去芯切成片,放在蒸架上蒸熟
2、龙虾白灼后剥去壳
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