果蔬怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个果蔬相关做法

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果蔬蝴蝶面荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
炒

准备时间:
2小时以上

配方:面粉,胡萝卜汁,南瓜汁,紫甘蓝汁,黄瓜汁

步骤:
1、超市或菜场购买的新鲜蔬菜，南瓜或胡萝卜或黄瓜或紫甘蓝，本来想买菠菜，可以这个季节没有卖的！

2、洗净切块切片！

9.5分
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甜菜根牛腩果蔬汤荐

口味:
原味

烹饪方法:
煮

配方:牛腩,甜菜根,苹果,洋葱,番茄,西芹

步骤:
1、牛腩；

2、其它配料；因为买番茄比较小，所以加了半个，如果大一点的用一

9.3分
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牛油果之杂果蔬炒饭荐

难度:
正宗

口味:
孜然味

烹饪方法:
炒

配方:青椒,香菇,圣女果,玉米,小香葱,红椒

步骤:
1、将所有食材洗净：小香葱切碎，圣女果对半切，玉米剥粒，其他食材切丁（青椒，红椒去籽）

2、热油热锅，再小火爆香香菇（热油热锅后如果还开大火容易让香菇失去水分哦，而且还容易烧焦了）

9分
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迷你果蔬披萨荐

烹饪方法:
炒

配方:中筋面粉,温水,白糖,酵母粉,番茄酱,植物油

步骤:
1、温水中放入酵母粉，白糖，融化。倒入面粉中，加入盐，揉成光滑

2、发酵好的面团，揉搓成长条，平均分成五份。

8.7分
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火龙果蔬船荐

难度:
家常

口味:
果味

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:火龙果,胖李子,小黄瓜头,圣女果

步骤:
1、火龙果对剖切开，半个就是船了。

2、胖李子切开。这个胖李子真是好，就那么小小的一个核，全是果肉。

8.6分
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多味果蔬棉花糖荐

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:棉花糖,奶粉,无盐黄油,抹茶粉,果蔬干,蔓越莓

步骤:
1、果蔬口味棉花糖食材集合。

2、将黄油融化。

8.5分
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果蔬炒饭

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:米饭,胡萝卜,火腿肠,核桃仁,菠萝,麻油

步骤:
1、切好胡萝卜丁、黄瓜丁、菠萝丁。

2、准备好豌豆仁、核桃仁，火腿肠切丁。

8分
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开心果炒时蔬

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:芹菜,西兰花,海虾,开心果,香油,红椒

步骤:
1、准备所需食材

2、海虾去壳、去头、挑净虾线；芹菜、红椒切段；西兰花掰成小朵；开心果去壳

7.8分
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圣女果杂蔬鸡蛋炒饭

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:米饭,圣女果,虾米,奇异果,胡萝卜,鸡蛋

步骤:
1、备好配料食材。

2、蔬果切粒。

7.7分
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五色果蔬小炒

难度:
简单

口味:
咸甜

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:瘦肉,苹果,玉米粒,芥兰菜杆,青枣,马蹄

步骤:
1、各材料切小颗，瘦肉用小许盐、糖、鸡粉、生粉腌15分钟

2、烧热两匙左右的油，小火把瘦肉过至9成熟，盛起待用

7.6分