菜谱网 果蔬 配方
  • 凉拌果蔬
    共7种材料 主料:3种 佐料:4种
    主料:苦菊30克,小番茄100克,乳瓜50克
    佐料:柠檬20克,糙米醋15毫升,柠檬沙拉汁10毫升,盐适量
    456
  • 凉拌果蔬
    共6种材料 主料:4种 佐料:2种
    主料:苦瓜40克,胡萝卜20克,西兰花130克,圣女果160克
    佐料:食盐1小勺,亚麻籽油1.汤匙
    497
  • 果蔬虾仁
    共11种材料 主料:11种
    主料:黄瓜适量,火龙果半个,玉米粒少许,大虾适量,姜片少许,盐少许,油适量,鸡精少许,糖少许,水淀粉少许,胡椒粉少许
    81
  • 果蔬炒饭
    共11种材料 主料:11种
    主料:米饭适量,胡萝卜适量,火腿肠适量,核桃仁适量,菠萝适量,新鲜豌豆仁适量,盐适量,糖适量,麻油适量,素油适量,黄瓜适量
    196
  • 果蔬沙拉
    共13种材料 主料:13种
    主料:胡萝卜半根,黄瓜1根,苹果1个,紫甘蓝2片叶,鸡蛋皮1张,台湾烤肠3根,水果玉米适量,鸭梨1个,色拉酱1小瓶,青甘蓝2片叶,千玺小番茄8粒,盐适量,苹果醋适量
    105
  • 果蔬寿司
    共13种材料 主料:13种
    主料:白醋适量,花生油适量,橄榄油适量,白糖适量,盐适量,白芝麻适量,火腿肠适量,海苔适量,米饭适量,黄瓜一根,胡萝卜适量,鸡蛋四个,芒果适量
    102
  • 果蔬沙拉
    共6种材料 主料:6种
    主料:紫甘蓝2片,绿甘蓝6小个,樱桃小番茄10个,樱桃小萝卜8个,煮熟鹰嘴豆1小碗,油醋汁少许
    64
  • 果蔬拼盘
    共7种材料 主料:7种
    主料:白萝卜1片,西红柿1个,黄瓜1根,苹果1个,紫薯1个,红萝卜半个,番茄酱少许
    97
  • 果蔬沙拉
    共9种材料 主料:9种
    主料:生菜1颗,黄瓜半根,紫包菜1片,红萝卜半截,盐适量,沙拉酱1包,酸奶4勺,奇异果半个,油桃半个
    76
  • 果蔬炒饭
    共12种材料 主料:12种
    主料:鸡蛋一个,洋葱半个,西红柿一个,苹果一个,肉松五勺,饭一大碗,红萝卜半根,小奇异果三个,盐一勺,食用油三勺,酱油一勺,料酒二勺
    70
  • 果蔬沙拉
    共12种材料 主料:12种
    主料:玉米肠2,沙拉酱,苹果1,梨1,香蕉1,桃子1,黑李1,鸭蛋2,土豆2,火龙果1,黄瓜半根,各色甜椒各一点
    83
  • 果蔬沙拉
    共7种材料 主料:7种
    主料:火龙果1只,玉米1条,紫包菜2两,紫生菜2两,狗牙生菜3两,蕃茄子2两,丘比沙拉适量
    41
  • 果蔬饼
    共8种材料 主料:8种
    主料:小麦面粉150g,黄瓜粒100g,糯米粉100g,甜玉米粒150g,西瓜粒150g,苹果粒50g,鸡蛋一个,白糖40g
    ▍這籹孓、
    82
  • 果蔬沙拉
    共7种材料 主料:5种 佐料:2种
    主料:芦柑2个,黄瓜1颗,苹果1个,圣女果100g,荸荠100g
    佐料:沙拉酱适量,西瓜皮适量
    尔东叶
    12
  • 果蔬茭白
    共8种材料 主料:8种
    主料:茭白两个,木耳10朵,胡萝卜一小段,水果玉米半个,生抽一大勺,白糖一小勺,蚝油一大勺,五香粉一小勺
    MissQ雯
    180
  • 果蔬磨牙棒
    共6种材料 主料:5种 佐料:1种
    主料:低筋面粉100克,蛋黄1个,奶粉10克,菠菜泥50克,火龙果泥50 克
    佐料:牛奶30克
    一日五餐辅食
    962
  • 田园果蔬沙拉
    共8种材料 主料:4种 佐料:4种
    主料:柚子半个,核桃两个,吐司片两片,芝士粉少许
    佐料:熟鸡蛋1个,生菜少许,香肠2根,迈康美番茄汁一瓶
    637
  • 能量果蔬沙拉
    共10种材料 主料:10种
    主料:丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量,丘比沙拉汁大拌菜口味适量,藜麦50g,橙子150g,牛油果100g,烟熏三文鱼120g,奶酪50g,开心果30g,树莓30g,奶油生菜适量
    393
  • 果蔬鸡肉饼
    共7种材料 主料:4种 佐料:3种
    主料:鸡胸肉500g,玉米50g,西兰花小半个,胡萝卜50g
    佐料:盐适量,油适量,生抽适量
    吾爱烘焙
    19
  • 果蔬披萨
    共13种材料 主料:9种 佐料:4种
    主料:高筋面粉150克,酵母3克,红彩椒适量,绿彩椒适量,黄彩椒适量,玉米适量,菠萝适量,午餐肉适量,洋葱适量
    佐料:番茄酱4勺,罗勒适量,马苏里拉奶酪300克,温水90克
    炫润丝巾
    98
  • 宝宝果蔬鸡丁
    共15种材料 主料:15种
    主料:鸡腿一个,蒜末少许,花生米少许,葱花少许,火龙果少许,黄瓜少许,料酒一大勺,酱油少许,胡椒粉少许,十三香少许,糖少许,鸡精少许,油适量,盐少许,蚝油一大勺
    121
  • 果蔬蛋饼
    共12种材料 主料:12种
    主料:鸡蛋1个,茄子适量,菜花适量,西红柿适量,苹果适量,玉米粒适量,虾皮适量,面粉适量,洋葱适量,青椒适量,盐适量,水适量
    151
  • 果蔬葡萄卷
    共18种材料 主料:18种
    主料:果蔬汁100克(汤种),高粉50克(汤种),高粉200克,全麦粉40克,汤种110克,白砂糖20克,果蔬汁70克,全蛋45克,干酵母3克,盐2克,黄油25克,果蔬汁200克,葡萄干80克,黄油10克,白砂糖30克,玉米淀粉20克,全蛋液适量(表面装饰),模子8寸方型烤盘
    78
  • 果蔬营养蛋糕
    共6种材料 主料:6种
    主料:糖70g,蛋6个,玉米油50g,低粉105g,醋3滴,苹果胡萝卜牛奶汁90g
    118
  • 果蔬溶豆
    共6种材料 主料:6种
    主料:蛋白120克(约,婴儿奶粉40克,果蔬汁50克,糖粉8克,柠檬汁适量,玉米淀粉30克
    95
  • 果蔬沙拉原创
    共16种材料 主料:16种
    主料:洋葱1小块,西兰花适量,苹果半个,大杏仁1勺,小土豆2个,红甜椒半个,红萝卜半个,柠檬汁10ml,有机奇异籽1小勺,有机火麻仁子1小勺,大蒜j3个,盐少许,黑胡椒3克,蜂蜜1勺,椰子油1勺,葡萄醋白醋10ml
    100
  • 果蔬泡菜凉面
    共11种材料 主料:11种
    主料:南瓜适量,面粉适量,梨1个,黄瓜半根,泡菜适量,鸡蛋1个,西红柿1个,盐适量,白糖适量,香油少许,香甜醋适量
    105
  • 卷心菜果蔬沙拉
    共10种材料 主料:10种
    主料:胡萝卜适量,黄瓜适量,火龙果适量,番茄一个,火腿肠适量,卷心菜适量,盐适量,白糖少许,橄榄油适量,沙拉酱适量
    82

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