果蔬怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个果蔬相关做法

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果蔬小汤圆荐

难度:
正宗

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
2-3人份

准备时间:
10分钟以内

配方:胡萝卜,菠萝,草莓

步骤:
1、准备一小节胡萝卜，用胡萝卜做汤圆，煮出来并没有怪怪的味道，做出来的颜色橙橙的，还可以用南瓜，做出来是

2、胡萝卜切成薄薄的片状，入蒸锅蒸熟，如果是南瓜紫薯也是同样先蒸熟。

9.4分
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甜菜根牛腩果蔬汤荐

口味:
原味

烹饪方法:
煮

配方:牛腩,甜菜根,苹果,洋葱,番茄,西芹

步骤:
1、牛腩；

2、其它配料；因为买番茄比较小，所以加了半个，如果大一点的用一

9.3分
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宝宝果蔬磷虾粥荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:大米,西蓝花,草莓,鲜香菇,鲜玉米,柠檬汁

步骤:
1、食材备好

2、先把玉米磨碎备用

8.7分
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多彩果蔬面荐

烹饪方法:
煮

配方:小麦面粉,菠菜,甜菜根

步骤:
1、甜菜根洗净去皮，切碎

2、用破壁机打成细腻的泥

8.3分
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纯果蔬饺子荐

难度:
一,般

口味:
咸,鲜

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,小,时,-,2,小,时

配方:中筋面粉,火龙果皮,青菜

步骤:
1、火龙果洗净削外皮

2、切丝，加适量水入料理机打成泥

8.1分
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果蔬粒粒面

口味:
原味

烹饪方法:
煮

配方:菠菜,南瓜,火龙果,面粉,清水

步骤:
1、南瓜切块，放入蒸锅中，水开后蒸10分钟。

2、菠菜洗净后放入开水中，焯约1分钟。

8分
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清炖果蔬骨头汤

口味:
咸鲜,清淡,家常

烹饪方法:
煮

配方:大棒骨,蘑菇,莲菜,鹌鹑蛋,葱段,姜片

步骤:
1、莲菜去皮切成片洗干净

2、蘑菇洗干净撕成大片

7.9分
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果蔬蝴蝶面

难度:
简单

口味:
果味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:菠菜,胡萝卜,火龙果,面粉,清水

步骤:
1、将火龙果切成小块，加入适量水，用榨汁机打成汁，然后加入适量盐，搅拌均匀。盆中倒入适量面粉，缓缓加入火

2、按照步骤1制作好胡萝卜面团。盖上保鲜袋，静置半小时。

7.8分
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果蔬小米嚯嚯粥

难度:
家常

口味:
咸甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:小米,南瓜,铁棍山药,橄榄油,五香粉,葱花

步骤:
1、备齐材料

2、南瓜、铁棍山药切丁；紫甘蓝厚的部位切丁，报的部位切丝

7.5分
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果蔬芋圆（QQ果）

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:木薯粉,开水,火龙果

步骤:
1、木薯粉约200克，加入一勺火龙果泥，搓匀。一勺有多少，没称

2、烧一壶滚烫的开水，倒一点下去，多少我也不知道，没法称，因为

7.5分