家常
咸鲜
炒
30分钟-1小时
配方:西兰花,西红柿,青椒,葱姜,五香粉,油盐
1、西兰花洗净后,用手撕成一朵朵的;
2、挑出比较粗的西兰花朵,用刀把花朵的枝切两三下,不要把花朵切开;(这样切法,一是为了后面好造型,二是茎
困难
原味
配方:西兰花,西红柿,五香粉,葱姜,油盐,青椒
正宗
配方:胡萝卜,西兰花,姜片,大蒜,橄榄油
1、准备材料。
2、西兰花切小朵,茎的部分去掉老的,切条。
简单
10分钟以内
配方:西兰花,小葱,生抽,蚝油
2、把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮,再分成适合食用的小朵。
配方:大蒜,西蓝花,红椒,山药,十三香
1、半根山药备用
2、西蓝花半棵备用
配方:西兰花,胡萝卜,植物油,番茄酱,食盐,味精
1、西兰花冲洗干净,掰成了小朵;胡萝卜用刀刻成小花(忘拍照了)
2、煮锅内倒开水,滴上几滴油。
配方:胡萝卜,西兰花,生姜,大蒜四瓣
1、准备好材料,西兰花和胡萝卜。
2、大蒜去皮,生姜切片。
清淡
配方:红辣椒,瘦肉,西兰花,胡萝卜,生抽,蚝油
1、准备好各种食材,清洗干净,西兰花切小块放盐水中浸泡,胡萝卜切片备用
2、红椒切小块备用
配方:西兰花,胡萝卜,料酒,酱油,蚝油,淀粉
1、切好主配料
2、切好葱姜蒜
配方:西兰花,胡萝卜,木耳,葱花
1、准备食材
2、全部切好备用
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