2清炒西兰花相关做法
  • 清炒西兰花(女性健康版)
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    难度:

    简单

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:西兰花,胡萝卜

    步骤:

    1、西兰花一颗,摘成小朵,放在淡盐水中泡一个小时,去苦味

    2、泡水后捞出,放在开水中煮2-3分钟

  • 清炒蒜蓉西兰花
    6图片
    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:西兰花,蒜蓉,鸡精

    步骤:

    1、锅中水烧开,点一点儿油,放入西兰花焯水。(点一些油,为了让焯好的西兰花更漂亮)7分熟即可

    2、 捞出放入冰水里降温

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