正宗
咸
炒
配方:南瓜,鸡胸肉,咸蛋,黑胡椒粉,葱姜,调和油
1、准备食材
2、鸡肉洗净，改刀为1.5厘米见方的肉丁
焖
配方:南瓜,鲜香菇,洋葱,鸡胸肉,茭白,大葱
1、 食材准备 南瓜切小块，鸡胸脯肉洗净后切丁，鲜香菇米字形切开
2、 首先是南瓜鸡肉焖饭： 炒洋葱。2勺油，开中火，热锅热油放入
家常
咸鲜
30分钟-1小时
配方:琵琶腿,南瓜,香菇,香葱,白胡椒,料酒
1、准备好南瓜，香菇，鸡腿脱骨，大米洗净。
2、腌肉：料酒，蚝油，番茄酱，生抽，盐，白胡椒，姜末。
配方:鸡胸肉,金南瓜,鸡精,大蒜,酱油,蒜苗
1、鸡胸肉切丁
2、金南瓜切丁
配方:鸡肉,南瓜片,冬粉,酱油,盐巴,香油
1、备料
2、南瓜带皮大火微波3分钟(省时)葱切段 鸡肉 盐巴 太白粉先腌一下 大蒜切末
简,单
家,常
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:鸡胸肉,南瓜,姜片,面粉
1、鸡胸肉配姜片焯水取血沫。
2、放入搅拌机，再放入蒸熟的南瓜，加适量水搅拌成糊。
咸,鲜
2,-,3,人,份
配方:鸡腿肉,酱油,生粉,鸡精,橄榄油,云南小瓜
1、云南小瓜两个，我这里用的是去骨的鸡腿肉，其他肉也是可以的哟。
2、用酱油，橄榄油（用其他油代替也行），生粉和鸡精加进切成条状的鸡腿肉中，搅拌
配方:鸡胸肉,南瓜,鲜香菇,米饭
1、 日本南瓜切开
2、 南瓜切开
黑椒味
爆炒
配方:小南瓜,鸡腿,新鲜蘑菇,米饭
1、小南瓜，蘑菇洗净，鸡腿把骨头剔除
2、所有食材切成粒粒，鸡腿肉用黑椒，盐，生抽腌一下
简单
配方:南瓜,鸡腿肉,冰糖,海盐
1、鸡肉放入锅内煎四面，封住肉汁，然后先拿起来。
2、利用锅内的鸡油来炒南瓜，闷煮稍软。
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