简,单
家,常
炒
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:南瓜,西兰花,胡萝卜,猪肉,大米,植物油
1、大米用清水稍微淘洗一下，倒入电饭锅中
2、加入等量的清水（一罐大米配一罐清水），通电开始煮饭
配方:南瓜,米饭,甜玉米粒,豌豆粒,胡萝卜,洋葱
1、 准备所需食材。
2、 将南瓜瓤取出，南瓜盅用微波炉加热8分钟，备用。
正宗
酱香
配方:嫩南瓜,食用油,香葱
1、准备以下食材
2、嫩南瓜去皮洗干净切块，葱切碎，准备6克味极鲜酱油
家常,家常
配方:牛肉,南瓜,青甜椒,米酒,菁选酱油,淀粉
1、 感谢豆果网送的菁选酱油。
2、 牛肉洗净切片。
简单
清淡
10分钟以内
配方:南瓜藤,蒜瓣,玉米油
1、准备好食材;
2、将南瓜藤去须去皮，留下梗和嫩叶；
家常
咸鲜
30分钟-1小时
配方:南瓜,意面,洋葱,胡萝卜,黑胡椒,欧芹碎
1、南瓜切块蒸熟去皮
2、将南瓜和水置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
煮
1、 准备相关食材
2、 南瓜切块
配方:南瓜,胡萝卜,午餐肉,米饭
1、 将南瓜洗净去皮，切成小块儿。
2、 将午餐肉稍微解冻一下，然后切成小块儿状。
配方:日本南瓜,酱肉,鸡精
1、食材：日本南瓜
2、酱肉（已清洗）
配方:猪肉,甜面酱,鸡粉,水发木耳,大酱,白糖
1、云南小瓜去皮洗净切片。
2、猪肉切好，用料酒、白糖码味10分钟。
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