锅
配方:紫甘蓝,紫洋葱,西芹,里脊,葱姜蒜,味精
1、 里脊切丝备用
2、 紫甘蓝切丝备用
家常
炒
1人份
2小时以上
配方:紫甘蓝,猪肉,青椒,小米椒,食盐,生抽
1、 猪肉切成肉丝
2、 加入生抽、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟
一,般
咸,鲜
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:紫甘蓝,猪肉,韭菜苔,小米椒,食盐,酱油
1、紫甘蓝洗净后，切丝
2、韭菜苔剪去头尾，洗净后，切成寸断
配方:猪肉,紫甘蓝,凉薯,生抽,味精,青椒
1、紫甘蓝，凉薯，猪肉，青椒。
2、凉薯切片，辣椒切丝，肉切片，紫甘蓝切块。
香,辣
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:紫甘蓝,尖椒,胡萝卜,猪肉,食盐,生抽
1、食材；紫甘蓝切长片、胡萝卜切片、尖椒切丝、猪肉切丝
2、锅中放油先炒肉
简单
咸香
10分钟以内
配方:紫甘蓝,胡萝卜,香肠,山药,花椒粉,鸡粉
1、准备食材。
2、肉切片、胡萝卜去皮洗净切片、紫甘蓝洗净切片、香肠切片，葱切碎。
简,单
配方:紫甘蓝,猪肉,尖椒,食盐,酱油,植物油
1、紫甘蓝洗净备用
2、取几片紫甘蓝清洗切块，肉切丝或切片
辣
10-30分钟
配方:紫甘蓝,猪肉,青椒,生抽,味精
1、猪肉，青椒，紫甘蓝。肉切片，青椒和紫甘蓝切丝。
2、先炒肉，炒至变色。
咸鲜
配方:紫甘蓝,五花肉,绿甘蓝,花椒粉,生抽,鸡精
1、准备好食材
2、甘蓝全部洗净，切成2厘米大小方块，五花肉切片，葱切碎。
30分钟-1小时
配方:猪肉丝,紫甘蓝,四季豆,蚝油,酱油,韭菜
1、适量紫甘蓝切丝，四季豆去两端跟蒂角，抽老丝，用热水焯一下，控干水分！
2、猪肉切丝！葱姜适量切末！
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