10西兰花相关做法
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口味
烹饪方法
  • 营养美味两不误的减肥组合:西兰花烤牛柳
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    难度:

    正宗

    电器:

    烤箱

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    2小时以上

    配方:牛柳,西兰花,圆红椒,洋葱,黑椒汁,黑胡椒

    步骤:

    1、 使用工具:daogrs G5

    2、 将2瓣蒜切碎,和黑胡椒碎、百里香、5g盐一起用橄榄油混合。

  • 营养美味两不误的减肥组合:西兰花烤牛柳
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    口味:

    烹饪方法:

    配方:牛柳,西兰花,圆红椒,洋葱,黑椒汁,黑胡椒

    步骤:

    1、 使用工具:daogrs G5

    2、 将2瓣蒜切碎,和黑胡椒碎、百里香、5g盐一起用橄榄油混合。

  • 鲑鱼西兰花蛋奶糕
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    烹饪方法:

    配方:鸡蛋,低筋面粉,燕鱼,西兰花,蟹味菇,奶酪粉

    步骤:

    1、 在鸡蛋中混入白糖, 盐, 水,搅拌均匀后放入冰箱中冷藏;

    2、 从冰箱中将黄油取出,切成小块,将小块黄油放入过筛的低筋面粉

  • 西兰花烤牛柳
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:牛柳,西兰花,圆红椒,洋葱,黑椒汁,黑胡椒

    步骤:

    1、将2瓣蒜切碎,和黑胡椒碎、百里香、5g盐一起用橄榄油混合。

    2、均匀涂抹在整块牛柳表面,盖上保鲜膜,冷藏腌制2小时。

  • 西兰花芝士焗蛋
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:西兰花,鸡蛋,披萨草,圣女果

    步骤:

    1、准备。

    2、西兰花加盐下锅煮一下。

  • 改良版西兰花浓汤
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    难度:

    简单

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:西兰花,熟芋头,清水,食盐,黑胡椒,紫薯奶昔

    步骤:

    1、洗地瓜。

    2、洗芋头。

  • 西兰花咸蛋糕
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    难度:

    简单

    口味:

    酱香

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:低筋面粉,鸡蛋,玉米油,西兰花,火腿,沙茶酱

    步骤:

    1、备好食材:低筋面粉、无铝泡打粉混合过细筛;西兰花掰成小朵洗净,火腿切丁,马苏里拉芝士刨丝;备好皇牌沙

    2、西兰花用适量淡盐水浸泡片刻后,捞出;

  • 奶香十足的法式西兰花派
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:派皮,西兰花,鸡蛋,培根,大蒜,淡奶油

    步骤:

    1、西兰花掰成或切成拇指大的块。烤箱200度预热。

    2、大蒜用刀拍碎去皮。

  • 西兰花鲜虾焗饭
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    难度:

    家常

    口味:

    奶香

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:橄榄油,西兰花,洋葱,鸡蛋

    步骤:

    1、首先要煮一碗米饭。

    2、煮锅水里放点盐,先焯熟西兰花。

  • 西兰花蔬菜饼
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    烹饪方法:

    配方:西兰花,土豆,胡萝卜,鸡蛋,大葱,黑胡椒

    步骤:

    1、 准备食材,洗干净备用

    2、 土豆、胡萝卜切丝剁碎

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