西兰花配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

蒜蓉西兰花配方表

共10种材料主料:3种佐料:7种

主料:西兰花半斤,蒜适量,米椒适量

佐料:盐5克,鸡精共2克,十三香1克,白糖2克,胡麻油适量,淀粉5克,味精适量

痛苦的人生

42
麻酱西兰花配方表

共9种材料主料:9种

主料:西兰花适量,麻酱适量,生抽适量,鸡精适量,食盐适量,辣椒油适量,花椒油适量,大蒜5瓣,蜂蜜3-

78
蒜蓉西兰花配方表

共6种材料主料:6种

主料:西兰花250克,大蒜30克,盐3克,油20克,水淀粉30克,高汤60克

87
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1颗,花生油适量,盐焯西兰花用少许,盐炒西兰花用半勺,酱油少许,清水焯西兰花用适量,蒜头5瓣

115
西兰花炒饭配方表

共8种材料主料:8种

主料:鸡蛋2个,西兰花去茎只留花500克,盐1/,蔬菜油1汤匙,酱油2汤匙,葱3颗,现磨黑胡椒1/,生的长粒米275克

54
麻酱西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1斤,鸡精适量,蒜2辨,花椒油适量,麻酱一大勺,香油适量,盐适量

61
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1颗,蒜30克,料酒适量,花生油适量,水淀粉适量,鸡精少许,盐少许

61
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:8种

主料:西兰花1个,盐少许,大蒜5瓣,耗油适量,花生油适量,淀粉适量,鸡粉少许,胡萝卜小半根

92
蒜蓉西兰花配方表

共10种材料主料:10种

主料:西兰花适量,生抽适量,耗油适量,玉米油适量,蒜末适量,蒸鱼豉油适量,麻油适量,醋适量,干辣椒适量,姜末适量

105
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花2颗,蒜一大个,盐10克,油10克,生粉2勺,生抽酱油1勺,蚝油3勺

79
蒜蓉西兰花配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1个,蒜2瓣,盐适量,油适量,鸡精适量,花椒适量,酱油适量

74
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:8种

主料:胡萝卜1个,西兰花1个,大蒜适量,盐适量,油适量,生抽适量,水淀粉适量,耗油适量

64
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:9种

主料:西兰花1棵,蒜5瓣,盐少许,油适量,鸡精少许,糖少许,葱花少许,酱油少许,淀粉适量

70
西兰花炒饭配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋3个,西兰花一个,米饭3小碗,瘦肉100克,盐适量,油适量,酱油适量,葱适量,水焯水用一小勺

113
西兰花腌菜配方表

共7种材料主料:7种

主料:西兰花1个,大蒜1瓣,食盐少许,水1/2杯（约100ml）,白醋3/4杯（约150ml）,白砂糖3大匙（约45ml）,红辣椒2-3个

羊角村

144
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:4种佐料:5种

主料:西兰花一个,胡萝卜半根,蒜一头,姜三片

佐料:花椒10粒左右,蚝油一勺,盐适量,鸡精适量,花生油两勺

安小白画渣

40
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:2种佐料:7种

主料:西兰花一个,辣椒一个

佐料:油适量,鸡精适量,味精适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜一头

竺雨轩

86
蒜蓉西兰花配方表

共8种材料主料:1种佐料:7种

主料:西兰花1朵

佐料:蒜蓉适量,姜丝少许,花椒少许,蚝油少许,油少许,盐少许,胡萝卜矢量

昊昊小屋

47
蒜蓉西兰花配方表

共9种材料主料:1种佐料:8种

主料:西兰花适量

佐料:鲍鱼汁适量,五香粉适量,盐适量,鸡精适量,糖适量,酱油适量,水淀粉适量,蒜适量

爽儿

32
咖喱西兰花配方表

共8种材料主料:1种佐料:7种

主料:西兰花适量

佐料:咖喱粉适量,色拉油适量,黑胡椒粉适量,鱼露适量,盐适量,蒜适量,水淀粉适量

香橙可米露

63
西兰花皮蛋粥配方表

共6种材料主料:3种佐料:3种

主料:大米150克,西兰花200克,皮蛋1个

佐料:盐2克,生姜3克,香葱20克

sourcehe

30
西兰花焖豆腐配方表

共9种材料主料:9种

主料:老豆腐100g,胡萝卜30g,西兰花30g,红尖椒2个,大葱5g,蒜3瓣,淀粉1勺,蚝油1勺,盐适量

圆圆Echo

14
西兰花咸面包配方表

共10种材料主料:7种佐料:3种

主料:高筋面粉250g,盐3g,细砂糖10g,酵母3g,清水150g,黄油28g,西兰花灼过水的100g

佐料:西兰花,橄榄油适量,岩盐适量

808
西兰花蛋炒饭配方表

共6种材料主料:4种佐料:2种

主料:西兰花100克,胡萝卜60克,鸡蛋1个,隔夜饭1碗

佐料:盐1勺,葱花5克

419
西兰花肉松饭团配方表

共8种材料主料:8种

主料:寿司醋适量,沙拉酱适量,肉松适量,海苔适量,米饭一碗,西兰花100g,盐适量,橄榄油适量

79
西兰花炒腊肠配方表

共8种材料主料:8种

主料:西兰花一个,腊肠两根,胡萝卜半根,盐适量,鸡精适量,玉米油适量,葱适量,蚝油少量

83
西兰花炒腊肠配方表

共9种材料主料:9种

主料:西兰花1小棵,腊肠1段,青椒1个,盐适量,鸡精适量,红椒1个,高汤或开水适量,小葱适量,老家自榨菜籽油适量

160
西兰花肉丸粥配方表

共10种材料主料:10种

主料:西兰花适量,大米适量,猪肉馅适量,盐适量,生抽适量,水淀粉适量,芝麻油适量,色拉油适量,葱末适量,姜末适量

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