菜谱网 鸵鸟牡蛎肉 营养成分

主要营养元素

125卡路里(千卡)
热量
21.5
蛋白质
3.7
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    125卡路里
  • 蛋白质
    21.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.7克
  • 能量
    523千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 胆固醇
    73毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.66毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.20毫克
  • 维生素B1
    0.19毫克
  • 维生素B2
    0.28毫克
  • 维生素B6
    0.51毫克
  • 维生素B12
    4.91微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 83毫克
  • 204毫克
  • 297毫克
  • 21毫克
  • 6毫克
  • 3.9毫克
  • 3.59毫克

热量分解