菜谱网 牡蛎 营养成分

主要营养元素

73卡路里(千卡)
热量
5.3
蛋白质
2.1
脂肪
8.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    73卡路里
  • 蛋白质
    5.3克
  • 碳水化合物
    8.2克
  • 脂肪
    2.1克
  • 胆固醇
    100毫克
  • 胡萝卜素
    2.4微克
  • 烟酸
    1.4毫克
  • 核黄素
    0.13毫克
  • 视黄醇当量
    82微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 硫胺素
    0.01毫克
  • 胡罗卜素
    2.4微克

维生素

  • 维生素A
    27微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素E
    0.81毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 131毫克
  • 115毫克
  • 200毫克
  • 462.1毫克
  • 65毫克
  • 7.1毫克
  • 9.39毫克
  • 86.64微克
  • 8.13毫克
  • 0.85毫克