菜谱网 鸵鸟外腿肉 营养成分

主要营养元素

115卡路里(千卡)
热量
22.9
蛋白质
2.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    115卡路里
  • 蛋白质
    22.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    2.0克
  • 能量
    481千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    65毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.95毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.20毫克
  • 维生素B1
    0.20毫克
  • 维生素B2
    0.30毫克
  • 维生素B6
    0.54毫克
  • 维生素B12
    5.21微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 90毫克
  • 221毫克
  • 322毫克
  • 23毫克
  • 5毫克
  • 2.7毫克
  • 3.89毫克

热量分解