菜谱网 鸵鸟里脊肉 营养成分

主要营养元素

123卡路里(千卡)
热量
22.1
蛋白质
3.2
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    123卡路里
  • 蛋白质
    22.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.2克
  • 能量
    515千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    80毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.78毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.21毫克
  • 维生素B1
    0.20毫克
  • 维生素B2
    0.29毫克
  • 维生素B6
    0.52毫克
  • 维生素B12
    5.03微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 86毫克
  • 220毫克
  • 320毫克
  • 22毫克
  • 6毫克
  • 4.9毫克
  • 3.87毫克

热量分解