菜谱网 鸸鹋上腰肉 营养成分

主要营养元素

152卡路里(千卡)
热量
29.1
蛋白质
3.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    152卡路里
  • 蛋白质
    29.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.1克
  • 能量
    636千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    88毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    9.12毫克
  • 叶酸
    9微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.23毫克
  • 维生素B1
    0.32毫克
  • 维生素B2
    0.56毫克
  • 维生素B6
    0.85毫克
  • 维生素B12
    8.71微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 58毫克
  • 274毫克
  • 374毫克
  • 30毫克
  • 9毫克
  • 5.1毫克
  • 3.42毫克

热量分解