菜谱网 太平洋牡蛎 营养成分

主要营养元素

42卡路里(千卡)
热量
6.4
蛋白质
1.5
脂肪
0.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    42卡路里
  • 蛋白质
    6.4克
  • 碳水化合物
    0.8克
  • 脂肪
    1.5克
  • 能量
    177千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    20毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.29毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 泛酸
    0.65毫克
  • 水分
    87克

维生素

  • 维生素A
    14微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    1.21毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素B6
    0.10毫克
  • 维生素B12
    24.10微克
  • 维生素C
    5.0毫克

矿物质

  • 580毫克
  • 95毫克
  • 215毫克
  • 82毫克
  • 75毫克
  • 2.3毫克
  • 21.30毫克
  • 87.90微克
  • 44.0微克
  • 1.46毫克
  • 0.47毫克

热量分解