菜谱网 鲭鱼 营养成分

主要营养元素

417卡路里(千卡)
热量
14.4
蛋白质
39.4
脂肪
0.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    417卡路里
  • 蛋白质
    14.4克
  • 碳水化合物
    0.2克
  • 脂肪
    39.4克
  • 能量
    1745千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    12.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    8.7克
  • 胆固醇
    60毫克
  • 膳食纤维
    0克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    6.05毫克
  • 叶酸
    0微克

维生素

  • 维生素A
    183微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.47毫克
  • 维生素B6
    0.32毫克
  • 维生素B12
    3.77微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 56毫克
  • 160毫克
  • 308毫克
  • 24毫克
  • 7毫克
  • 1.4毫克
  • 1.00毫克
  • 0微克
  • 0微克
  • 0毫克
  • 0毫克