菜谱网 大西洋鲭鱼 营养成分

主要营养元素

370卡路里(千卡)
热量
21.8
蛋白质
29.3
脂肪
0.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    370卡路里
  • 蛋白质
    21.8克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    29.3克
  • 能量
    1548千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    10.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    7.4克
  • 胆固醇
    80毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.60毫克
  • 叶酸
    16微克
  • 泛酸
    0.93毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.80毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    23克
  • 灰分
    1.4克
  • 水分
    47克

维生素

  • 维生素A
    63微克
  • 维生素D
    10.5微克
  • 维生素E
    0.80毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.22毫克
  • 维生素B2
    0.38毫克
  • 维生素B6
    0.33毫克
  • 维生素B12
    8.80微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 120毫克
  • 260毫克
  • 390毫克
  • 33毫克
  • 12毫克
  • 1.2毫克
  • 1.10毫克
  • 0.09毫克
  • 0.01毫克

热量分解