菜谱网 盐腌鲭鱼 营养成分

主要营养元素

305卡路里(千卡)
热量
18.5
蛋白质
25.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    305卡路里
  • 蛋白质
    18.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    25.1克
  • 能量
    1276千焦
  • 饱和脂肪酸
    7.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    8.3克
  • 胆固醇
    95毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.30毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    47微克
  • 维生素D
    25.2微克
  • 维生素E
    2.38毫克
  • 维生素K
    7.8微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.19毫克
  • 维生素B6
    0.41毫克
  • 维生素B12
    12.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 4450毫克
  • 254毫克
  • 520毫克
  • 60毫克
  • 66毫克
  • 1.4毫克
  • 1.10毫克

热量分解