介绍摘要

  • 副作用
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    南瓜,百合
  • 适宜人群
    老少适宜
  • 中文名
    南瓜炒百合
南瓜炒鲜百合,口感松软好吃。

做法

1、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽,削去外皮,切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣,去掉边上褐色部分,洗净。
2、大火烧开小煮锅中的水,放入百合瓣氽烫2分钟,捞出,沥去水分。
3、炒锅内放入油,大火烧至七成热,放入切好的南瓜片,加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀,待煮开后改小火焖至南瓜熟软。
4、炒锅中加入氽烫过的百合瓣,调入盐,翻炒1分钟至熟即可。