营养功效

南瓜含有丰富的矿物质,以及人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,还有可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。百合主要含生物素、秋水仙碱和营养物质,有良好的营养滋补功效。

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