介绍摘要

  • 分类
    卤酱菜,苏菜
  • 主要食材
    酱油
  • 口味
    五香味
  • 中文名
    酱猪排骨
酱猪排骨是一道常见的家常菜,选用优质的猪大排,配以酱汁,小火慢炖,汤汁浓稠,肉质酥软,其带有浓郁的酱香,且口感咸香适口,此菜以其独特的味道深受人们的喜爱。适宜血虚、面黄赢瘦者食用,同时有滋阴健脾的功效。肥胖,血脂较高,消化不良的人群应慎食。

制作方法:

酱猪排骨做法一:

主料:猪排骨(大排)1000克
调料:大蒜(白皮)5克、大葱20克、姜2克、酱油75克、白砂糖10克、大豆油15克、椒盐3克、胡椒粉3克
做法:
1.将洗好的猪排骨切成5厘米长的排骨块。
2.将剁好的葱,蒜及酱油放进排骨里,腌30分钟后,在煎锅上煎成米黄色。
3.烧锅内倒大量的水,并放入酱油,白糖,姜片,在旺火上烧开后,倒进腌好的排骨,把火逐渐变小,熬到汤近没有为止,然后撒上芝麻盐和胡椒面,搅拌均匀,晾凉即可食用。

酱猪排骨做法二:

原料:排骨、橙子、松伞蘑、香菇、木耳、大料、姜片、葱、豆瓣酱、豆豉、料酒、酱油、陈醋,淀粉
做法:
1.将洗好的排骨切段,菌类处理好备用。
2.两勺豆瓣酱,两勺豆豉,用热水调和成酱汁备用,橙子扎橙汁备用。
3.将排骨放入开水,焯去其中血水,并放入料酒去腥。
4.将切好的葱段,姜片,大料放入锅中爆出香味。放入排骨翻炒,加少许料酒、酱油、陈醋。
5.翻炒均匀后,倒入调好的酱汤,调好的橙汁和少量橙子果肉,以及菌类放少许盐。加适量水,盖锅盖焖三十分钟。最后,用淀粉水勾芡,调小火收汤,然后即可出锅食用。
制作关键:要想真正的做到油而不腻,橙子是关键步骤,这也是酱汁排骨里的“汁”。橙汁酸酸甜甜的,既可以解除排骨的油腻,又使排骨的肉质软糯香嫩。

酱猪排骨做法三:

(高压锅做法)
原料:排骨750g
辅料:葱10克、姜10克、绍酒20毫升、酱油25毫升、白糖40克、盐5克、味精5克、八角少许、桂皮少许
做法:
1.将洗好的排骨切段,并放入热水中焯去血水。
2.葱切段,姜切片,八角、桂皮洗净后备用。
3.将排骨放入锅中,加入绍酒、八角、桂皮、葱、姜,加适量清水,并放入酱油,白糖。盖上锅盖,通上电源,按下高压锅中炖排骨的按键。50分钟后盛出排骨。
4.将焖好的排骨和汤汁全部倒入锅中,用大火收汤,等汤汁浓稠时,放入盐、味精调味即可出锅食用。
制作关键:制作此菜时切忌不要先添加盐与味精,盐与味精添加得太早,烧出的排骨肉质就不易酥烂。

营养价值

猪排骨除了提供人体生理活动必需地优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量人体所需的矿物质以及大量磷酸钙、骨胶原等。其中提供的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,而丰富的钙质可维护骨骼的健康。

食用须知

酱猪排骨适宜人群

适宜血虚、面黄赢瘦者,同时有滋阴健脾的功效;肥胖,血脂较高,消化不良的人群应慎食。

酱猪排骨禁忌

猪排骨、忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与驴肉同食,同食易致腹泻;忌与荞麦同食,同食令人落毛发;忌与菱角、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食。