介绍摘要

  • 配料
    盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
  • 主要食用功效
    补中益气、镇定安神,能改善失眠多梦的症状
  • 主要原料
    南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克
  • 中文名
    南瓜牛奶粥
南瓜牛奶粥,制作原料有南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升 药材:天麻10克。

做法

1. 锅中放入100毫升的水,将天麻煮10分钟,去渣取汁备用。
2. 南瓜去皮切成丁状;洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
3. 锅中放入奶油,将洋葱、鸡肉略炒过,放入洗净的米,用小火煮20分钟。
4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
Tips:服用注意事项/腹泻忌服;服用周数或天数/供早餐食用,连续服1周