介绍摘要

  • 配料
    盐、水、酱油、糖、胡椒粉
  • 主要食材
    细米粉,叉烧,韭菜,洋葱丝
  • 口味
    咸味
  • 中文名
    韭菜炒米粉
韭菜炒米粉是一道美味菜肴,主要食材是细米粉和韭菜。

制作方法

1.细米粉放入滚水中,一滚起就捞出,用盘子盖上焖5分钟;洋葱、叉烧切丝;韭菜洗净切段,备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙沙拉油,放入洋葱丝略炒,再放入水作法1的叉烧与所有调味料,最后加入作法1滚熟的细米粉,炒至汤汁收干均匀,最后放入韭菜即可。

食用须知

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。