功效

红豆薏米芡实的副作用

红豆、薏米、芡实本身属于三种种子类的食材。混合在一起熬制而成的粥品营养功效比较广泛,可以清热利湿、凉血解毒、利水消肿。但是喝多之后也会有副作用的,主要是因为三种食材中的纤维素、矿物质比较丰富,摄入过量之后可能会导致纤维素在肠道内堆积,引发腹胀现象,而且可能会引发水分代谢失衡,出现口渴、烦躁等现象,所以一般建议不要吃的特别多,而吃红豆薏米芡实的时候要多饮水。