主要营养元素
202卡路里
热量
4.9克
蛋白质
4.2克
脂肪
75克
碳水化合物
功效
甘草的功效 甘草这种药物在我国古代就开始使用了，现在的中医对甘草的功效也进行了深入研究。很多的老中医告诉我们，干燥具有非常好的止痛以及解毒、清热、益气、止咳、祛痰等作用，甘草同时调和诸药的功效也是非常明显的。 生活中适当的吃一点甘草能够很好的治疗身体倦怠、腹部以及四肢疼痛痉挛的情况，还可以帮助人们缓解咳嗽痰多、脾胃虚弱等症状。不过有一点要知道，甘草味甜，大量的食用会导致身体出现滋腻的情况，长期服用容易影响脾胃的消化功能。 甘草常见的一种吃法就是泡水服用，这样吃很好的扩大甘草本身的功效。除了直接冲泡甘草片之外，还可以和炒过的决明子、枸杞子以及白菊花按照一比一比一的量泡冲，然后代替茶水饮用，具有很好的保护双眼以及提神的作用。 另外，也可以和红枣、麦芽等一起冲泡，具有很好的养生作用。如果想要获得大的效果，那么甘草片泡水喝好当日冲泡当日喝完，避免甘草片等这些中药裸露时间过长出现氧化的情况，严重影响药效。 中医方面认为甘草的主要作用就是补中益气，能够很好的治疗身体亏损、元阳不足以及脾气虚弱的情况。可以将甘草片和人参、黄芪等一起混合熬煮，制作成为补中益气汤还有升阳益胃汤等。另外，甘草还具有清热解毒的作用，能够很好的治疗各种热度、溃疡以及痤疮等毛病。 因为甘草味甘甜，所以现代生活也更多的用作于制作糖果。甘草所制作出来的糖果，不仅味道甘甜，同时也不容易出现上火的情况，对于身体也有多种补益作用，是很多妈妈们给孩子购买糖果的第一选择。不过也需要注意的是，甘草片制作出来的糖果虽好，但是也不能够让孩子多次，否则太多余甜腻的食物含有的热量都是比较高的，囤积在身体中容易出现肥胖的情况，并且甜腻的食物容易导致痰多的问题出现。除此之外，甘草片也是具有少量毒副作用的，大量并且长期的服用，很容易出现身体水肿等毛病。
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