主要营养元素
103卡路里
热量
4.7克
蛋白质
2.8克
脂肪
19.2克
碳水化合物
功效
柳兰又名铁筷子，火烧兰等，是柳叶菜科柳兰属多年生草本植物，其性平，味苦。具有活血，祛瘀，接骨，止痛的功效。对于跌打伤肿，骨折，风湿痹痛，痛经等症有治疗的作用。柳兰含有大量的纤维素，能刺激肠胃有预防和治疗便秘的功效。另外，很多人还利用柳兰的食疗方法来调理自己的身体。泌尿系统不好的人可以利用它利尿消肿。而孕、产妇亦可用来催乳汁。
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