老人孩子吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

西兰花沙拉

西兰花洗净开水锅里断生（老人孩子可以煮软一点）

Sunny麻麻的厨房

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蜂蜜芒果西米露

煮十分钟西米，再闷五分钟，滤水后加牛奶蜂蜜白糖，好啦，这样吃是热的，老人孩子吃不伤胃

Applerainorshine

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黑糖姜茶雪梨

出锅了，甜而不腻，润肺化痰，老人孩子首选

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三米糊

米糊很养人，非常受老人孩子欢迎。

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黑椒牛肉香肠

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豆角炒鸡蛋

适合老人孩子吃的菜，味鲜营养丰富。

笑笑呢

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蒸猪瘦肉

肉夹出来切小片摆好加葱花装饰可以加盐调味也可以不加老人孩子都能吃

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改良版辣子鸡

放蒜蓉入味，放白糖提鲜，装盘！此菜在歌乐山辣子鸡基础上进行改良，原菜比较辣，老人孩子不能吃，成年人吃了也容易上火，胃痛，不敢多吃！所以我减轻了干辣椒的分量，只有原来的三分之一，加了青椒，菜没有原来那么辣又补充了维生素，老人孩子都可以吃了☺

郑淇元zck

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胡萝卜鲜玉米饽饽

完成啦，按此方法，还可以加火腿肠或者自己喜欢的食材，老人孩子都会喜欢的。

杉草zoe

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营养猕猴桃粥

带着淡淡猕猴桃的清香米粥就好了！一下就被它的颜色吸引了。特受老人孩子的喜爱啊！

纪元杰米3511912325

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小虾米炒蛋

一道适合老人孩子的家常小菜～??

多芸转晴

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双皮奶

细腻嫩滑，老人孩子都喜欢。

莫米拉爱厨房

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花样面食红糖大枣南瓜饼

味道不错，面皮软，适合老人孩子吃。

柳絮1982

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小米莲藕米糊

把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化

花凝雨嫣

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清蒸龙利鱼

最后洒上生抽调味即可。鱼肉很嫩，没有鱼刺，适合老人孩子吃!

妞妞仔仔多多

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家常菜——山药桂圆羊肉煲

家常的菜最好是简单，营养，所需材料不繁杂，因为我们都不是大厨师。简简单单的美味，就是家的味道！这道汤甜而不腻，肉味醇香，骨酥肉烂，非常适合冬天老人孩子的滋补。

昕哥妈妈

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菠萝罐头

肠胃不好的，或者家里老人孩子吃，可以趁热。或者，放入消毒，无油无水的容器，凉凉，放入冰箱。3天内吃完即可！

王氏私厨

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芒果焗白花胶

装盘淋上汁味道有芒果的香味，白花胶又不会腥也不油腻，适合老人孩子，特别是女同胞。

ocean_li

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炸燕麦香蕉卷

做好的炸燕麦香蕉卷，老人孩子都喜欢。

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红糖薄饼

成品图可以搭配牛奶当早餐或者晚餐都可以适合老人孩子各个年龄段的人

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米粉肉

拌上米粉，蒸锅铺好屉布，把肉均匀铺在上面，大火蒸1个半小时左右，反正烂透了就可以了，装盘后撒上香葱齐活儿了，老人孩子的至爱

俺的厨房俺做主

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简易版电饭锅红烧肉

家有老人孩子，我选择的是豆类的选项，优点是软糯，老人孩子都能吃，缺点嘛～我不太爱吃，个人认为，有淀粉其实更好吃。

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蒜蓉西兰花

南乐乐

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香酥鲅鱼

吃的时候切小块，洒上芝麻，又酥又香，还没有鱼刺，非常适合老人孩子吃。

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嫩玉米鸡蛋羹

鲜嫩的玉米蛋羹出锅，老人孩子都喜欢。

大海微澜

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自制家庭小火锅

美食婷儿

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海苔饭团

三文鱼西兰花烧熟搅拌均匀，百盛达海苔卷起来，百盛达进口海苔微微咸，刚好三文鱼和西兰花不用放盐，老人孩子可以直接吃。

Anan安

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感冒发烧有它不愁—香菜萝卜姜糖水

由于冰糖的加入，汤水的味道不错，老人孩子都可以喝。

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