单身吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

单身狗的情人节午餐

水果们切好摆起来，这只单身狗审美动手能力有限，大家自由发挥哈哈

饭厅经济

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伤感的自炊生一菜一汤

不要嘲笑独居单身狗！！

3waterrr

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酸菜鱼

单身福利

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杂拌苦瓜

成品。养生学说每天保证6中以上蔬菜，这款伴菜现已经5种了哈，单身上班族们努力让自己更健康些吧！

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傻妞molly的烘培日记

自从学了翻糖，觉得这是一个想怎么zuo就怎么zuo的世界。爱她请帮她给一场有翻糖甜品台的婚礼，虐他请叫她去学翻糖。我是一个被自己虐的单身汪

大傻爱五花肉

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鲨鱼辣椒

首先要是单身因为有对象的人不会这么闲

向上好少年

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单身狗的神奇土司(´◑д◐｀)

即使是单身狗也要注意营养搭配～来点沙拉吧

黑柜子

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小龙虾

从清洗到做好，费时4个小时的单身狗版本麻辣小龙虾做好。好吃到哭啊，真的不得不佩服，烹饪也是需要天赋的事！第一次做，估计以后也不会做，但很值得尝试，因为真的太好吃，也很能安慰单身狗的寂寞心灵啊。外面的也不敢吃了，自己操作过一次，就知道太脏了。

Ami米米2015

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炒空心菜

因为是个单身汪，所以锅是2L的，每次炒菜都是一锅菜的节奏

傻孩子就是她

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减脂期午餐1

蛋白质：头晚炖好的胡萝卜山药骨汤具体做法参见单身慢炖骨汤这次特地炖好后冰镇，撇去凝固的油脂

恰恰茶树菇

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肉碎青椒

一碗…适合单身人士…电饭锅用完放米煮饭香喷喷

啊连8

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丝瓜炒蛋

期待下一道单身娃娃菜女汪版滋阴补气！（刚刚谁说泻火来着@）

单身女汪回归

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拉茶

一杯浓茶一杯奶，用两个大杯子相互倒30次左右，记得要打出泡沫。图是盗来的，Po主单身女屌丝无法拍出姿势。

卯粮记

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懒人菜系列-单身锅

美味的单身锅煮好啦*\(^o^)/*下饭或者吃花卷都很棒。简单又营养

爱美食的娅娅

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滋补版排骨汤

单身的同志们特别是女生，再做主食可能吃不完所以我直接投入粉丝充当主食，不然很快就饿了。

Alicialu

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清汤面,超便捷,超省事,10分钟搞定

自己买的手工面条，手工面条比一般超市买的好吃很多，先把火腿放在清水里煮，大概水热了，就加入面条，煮10分钟，放入麻花，就可以了，超级方便，适合单身住宿舍的哦，手工面里有盐，就不用再加盐了，而且火腿里有油呢，也不用担心，没味道，自己可以再加个鸡蛋哦

终究太年轻了呢

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尚未成功的鸡蛋灌饼

但并不影响一个单身狗在周六下午喝喝鸡尾酒吃吃鸡蛋灌饼的美好画面！

一个没有做饭成功过的单身狗

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小瘦茜的思慕雪

冻好的水果互相混合，或者与酸奶混合，或者自己单身一人，加入料理机，打匀，慢慢的倒入美美的杯中?（一定要慢慢噢，不然就不分层，所以上层会跑到下层去哦）哎，我真是太厉害了

腿长三米的小瘦茜

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红糖姜撞奶

挤姜汁，有感冒征兆，有宫寒，或单身狗，可多放点姜汁，冬天还挺暖身的

百丝

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小银鱼炒蛋

把两颗相爱的蛋打散！来自单身狗的怨念

深夜小胖达

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凉拌鸡脚

搅匀后放进保鲜袋或者保鲜盒，放入冰箱，（用保鲜袋可以方便给鸡爪单身噢~）等腌制一天就可以吃啦~( ♥д♥)

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简单炒面

开火，放油，先放葱，再放青椒，再放牛肉翻炒，然后放泡面，火一定要小点，防粘锅，把调好的酱汁淋在面上，继续翻炒，然后起锅，开吃。这样的炒法，我自己在家吃过无数顿。是这个炒面让我觉得单身其实也没啥，你也学学吧

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酱烧鲅鱼

中途开盖用铲子把酱推到鱼身上，反复多次，并单身一次，这时不用盖锅盖，一直推酱汁在鱼身上；

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三汁闷锅

平底锅闷煮至七分熟可换入煲汤锅，便于把土豆胡萝卜煮烂，后期一定要用小火慢闷，十分钟左右，出锅。单身狗可以直接就着汤锅开饭了。

特级厨师汪老师

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黑麦红糖杏仁饼干减脂期零食

方子的量最后是33个饼干，我周围如狼似虎的吃货朋友太多，必须做得多才够分。单身狗们减半做就可以~（表打~没有排挤单身狗的意思(～￣▽￣)～鸡蛋，蛋抽，打匀，打匀即可，不必打发。

米二乔

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让茶叶蛋美丽起来

单身的亲们娱乐自己，有宝贝的美妈们和孩子一起亲子互动吧~

雨的颜色7

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芝士蛋糕【轻乳酪蛋糕】乳酪蛋糕

小编爱做饭、爱烘培、爱旅游、爱交流，单身哦

会做饭的天然哥萌萌哒

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番茄牛腩

a、牛肉切块放入开水中烫一下，然后用冷水冲掉泡沫，忘记拍照，就一起写吧！b、去沫的牛肉放入冷水中加料酒，姜片，八角，桂皮，香叶，花椒等大料一起煮开，调小火，煲30分钟（有高压锅直接用高压锅压15分钟即可，本人单身，没有那么多家当，就用慢方法）

美丽团创始人_水晶（工作中）

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