普通人吃什么

猪肉，土豆，香菇，魔芋，胡萝卜切块。洋葱切条。浓汤宝一块（你用高汤也行，然而普通人家谁会准备高汤呢?）。淘米水（这个做汤特别好喝）

准备好食材，葱尽量少放，提示：正常普通人食用此汤放2到3棵葱即可，如果产妇食用此汤，则葱放的越少越好，姜则可省略不用，盐则更要越少越好。

我最喜欢德运牛奶，奶香浓郁没有腥味。而且全脂牛奶营养更全面，我认为普通人都应该喝全脂的，没必要选脱脂奶，营养成分损失太多。

把豆腐洗干净切成大概普通人小拇指薄厚备用

然后应该加鸡汤收汁的，普通人家里哪有常备鸡汤的啊，所以建议那种利乐包的鸡汤包可以，或者就浓汤宝，挖1/3出来，调开，放进去收汁

倒入一碗高汤（就是普通人家吃饭的碗），调入盐、鸡精、些许白胡椒

鸡翅油脂含量较高，建议每次食用不要超过3个，本菜仅适合一般普通人群。

将一条龙利鱼(普通人少一条就足够一盘量了)洗净，用厨房纸吸干水份，两面抹少许盐和黑胡椒粉腌制十分钟。

接着放入泡椒，翻炒几下，泡椒起到提味的作用，其实并不怎么辣，普通人都可以食用。

接着放入泡椒，翻炒几下，泡椒起到提味的作用，其实并不怎么辣，普通人都可以食用。

Runningman里面荞麦面条是用荞麦粉揉制的，普通人就买已经制作好的韩式荞麦面条就好了。当然有兴趣的也可以自己买荞麦粉去揉啦。附赠揉面图~~ 对揉面没兴趣的，请将买来的荞麦面条打散，放到冷水里浸15分钟。

这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。。。。

这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。

取一个剂子擀成圆圆的薄饼，虽不是越薄越好，但以普通人的厨艺还是尽量擀薄吧。不太圆也没关系。把馅料均匀铺在面饼的一半处；

别问我是什么部位的，昨天我哥送来后我就冻起来了，心塞....就是给你们看看大小...... 我很想装逼地告诉你们，菲力更好，牛腩带筋不建议，肉眼也可以，雪花牛肉巴拉巴拉.....但是普通人就普通吃就好，都是最好的安排～

猪肝切片：生猪肝很软滑，除了刀功达人，普通人根本切不好，现在偷懒的做法是冷冻几个小时，定型后再切。厚度3毫米为宜，尽量切得大小薄厚均匀。

脱模我用电吹风（我相信没几个普通人家家里有火枪）脱模后样子不错吧，边角不太平整可用磨刀抚平。最后剩下一点慕斯糊我放在盆栽小杯子里，手指饼干掰段做底，步骤和大蛋糕差不多。

传统甑糕是用一种叫“甑”的器具蒸出来的，普通人家里没有，所以我就用了蒸馒头的蒸笼，铺上蒸布，先放一层蒸好的干枣打底，最好是均匀铺满一层，我备的枣太少了，所以没有铺满。

这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。

这个时候的肉馅是呈半液态的，用来包小笼是很困难的，除非是顶尖的面点师，可以无视一切障碍，像我们普通人还是保守点，放入冰箱冷冻定型后在包(做好之后可以取一点肉馅去蒸熟尝尝，一来尝味道，二来确定是否打好，如果吃起来散渣渣的，那就没有打好，如果吃起来有嚼劲那基本是可以了）

何为“处暑”？ “处”是终止、躲藏的意思。 “处暑”就表示炎热的暑天结束啦！ 不管你是“守得云开见月明”， 为终于可以下了蒸锅满怀期待， 还是在“没穿够裙子”的抱憾中不能自拔， 我们其实都将面临一个共同的敌人： 秋膘！！！ 大家都听说过“贴秋膘”， 但它是怎么来的呢？ 这还要从“立秋”说起。 立秋，是二十四节气中的第13个节气， 每年8月7、8或9日立秋 确切地说，“贴秋膘”就是这一天的“讲究”： 在那些生活水平普遍较低的年代，对于普通人家来说，能温饱就不易了，更别提当今人们对健康衡量的“三维”“体脂率”之类的指标。每当立秋来临，民间流行在这天“悬秤称人”，将体重与立夏时作比较，体重减轻就说明你“苦夏”了，受了苦，苦瘦了，当然要补，补的方法就是“贴秋膘”，怎么“贴膘”？

之后再说说要准备的调料 1.万用葱姜油：这是所有馅儿必须有的，喜欢吃稍微清淡一点的就把油烧热（七成就行），倒入葱姜末之中；喜欢吃油润一点的就直接用生油泡葱姜（我们东北人对豆油味道接受程度比较好，一般我家就吃生油的就行，但是很多南方朋友表示对生油味道接受无能，自行调配吧）。 2. 万用调料水：这个是牛羊肉必备。用开水泡花椒、辣椒、小茴香、八角、香叶、陈皮、桂皮等，直到水自然变凉。 3.基础调味：盐、花椒粉、味精、香油。是的，就这四样，我姥爷是我们家调馅儿最厉害的，他调馅儿只用这几样东西，巨好吃。但是我自己也试过很多次，就是达不到人家那登峰造极的水平，于是乎我们普通人还是继续看下一条吧…… 4.升级调味：酱油、五香粉、生抽、老抽、蚝油、糖、鸡精、高汤、浓汤宝、黑胡椒粉、白胡椒粉、豆瓣酱、淀粉、水淀粉。这些调味料是拯救新手的好助手，反正我调馅儿的时候肯定是要放的。蚝油和糖都是提鲜的，也有“和味”的作用，就是让味道更好的融合。但也不是都放，要有选择的放，这个后面会详细说。 注：有些人喜欢在和馅儿的时候放生鸡蛋或者蛋清，我一般是不放的，除非是虾饺。 5．其他调味品：葱姜蒜。这三个葱姜一般都会放，但是放的也很有技巧，比如姜最好去皮捣成泥，葱则不要切太碎，蒜不是每个馅儿都要放，而且生熟也很有讲究。