补充体力吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

哈密瓜酸奶汁

工作间隙来一杯，迅速补充体力，关键是还很好喝哦！

林妈爱美食

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焦糖坚果冰淇淋

如红宝石般的天然软蔓越莓干，果实饱满水分充馀是最佳的水果膳食纤维摄取来源。高品质的顶级综合坚果，蕴含大自然的能量，可补充体力消除疲劳。

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酸辣土豆丝

再来一瓶番茄饮料，助消化，“迈康美番茄动力”主要以新疆番茄和柠檬科学研制而成，每罐番茄红素平均含量16mg，口感清新自然，补充体力，清除体内自由基。

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玉米山药排骨汤

此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

仙姑的美食诱惑

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健身减脂鸡肉丸子

一共做了这么多，冷冻起来，健完身可以来两个补充体力。完美！

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老酒核桃炖蛋羹

特点：酒香浓郁、香甜可口。具有补脑健脾，通筋活血，强身健体，补充体力的作用。是一道深受民间喜爱的滋补炖品！

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释迦苹果汁

先来认识一下释迦，释迦又称番荔枝，是一种热带水果，每年秋季至次年开春出产，现在正是吃释迦的好时节；释迦果肉白色，味甜如蜜。维C含量乃水果之冠，是柠檬的3.6倍，亦是补充体力和养分的佳果；常吃释迦有养颜美容、健骨强身，增强免疫力之功效，又被誉为“明日抗癌之星”。

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从草花淮山排骨汤

KI牌天然日晒无花果源自优质的无花果产国之一: 希腊. 通过澳洲食品安全监督严谨的检测. 每颗都是精挑细选, 经由日光生晒而成, 此晒制方法保留了其天然的果糖成分, 清甜爽口, 零脂肪, 但能量足充足, 是减肥人士或补充体力人士的佳选. 平常可以当零嘴, 直接食用; 也可入汤及做糕点之用.

酥酥-Shue

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韩式鲍鱼粥简单版

给累了一天的自己补充体力，美味又营养！

醋溜狐狸

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巧克力热牛奶

巧克力牛奶，过瘾又瞬间补充体力。商店里的巧克力牛奶非常贵，并且有许多的添加剂。我的V信号【个性胜过姿色】，关注后，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~不如在家自己做，又健康又不费时间。

个性胜过姿色

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胡桃起司饼干Fromage Noix

打包，带回办公室下午茶，快速补充体力，嘻嘻~

Q猪宝宝

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特百惠香蕉醋（2升纤巧壶）

休闲，运动时用温水冲一杯，补充体力哦

秦皇岛特百惠’

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黄瓜苹果汁

青绿的果汁是不是很诱人啊，喝一杯清凉爽口，特别的解渴，更能补充体力和能量，现在出行我必带的神器。

WFMM牛妈美食

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焗烤南瓜玉米

重点来啰~坚果顶级综合坚果..顶级综合坚果(200g)：建议售价NT.360喜德堡走遍世界寻找整粒完美的坚果，挑剔着每颗坚果的纹路细节，以最高品质的坚果，傲视全球，与你共享挑剔的每一刻。顶级综合坚果；榛果、杏仁、腰果富含维他命B1有补充体力消除疲劳的效果，可让低密度指蛋白胆固醇降低约10%。每一口都蕴含大自然的能量，混合坚果与树质的香气，直接冲撞你的味蕾。

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铜锣烧-那些年追过的蓝胖子

香香软软的铜锣烧就做好啦。配上牛奶就是简单快速又营养的早餐，配上咖啡就是活力十足的下午茶，快速补充体力。

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新加坡肉骨茶

吃肉骨时一定要沾一下辣椒，味道真的棒极了！夏天吃出一身汗帮助排除体内的湿气，冬天吃得暖洋洋帮助补充体力！

Jodi的厨房

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腊肠芦笋炒鸭蛋

简单又好吃的一道菜，能快速补充体力，起到抗疲劳，增强身体免疫力，清热去火，减肥瘦身的作用。喜欢的朋友一起试试吧。

salila82

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玛格丽特腰果酥

无论是搭配咖啡还是搭配茶饮，这款小饼干都是不错的选择哦。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，非常适合易疲倦的人食用。

多幸福多快乐

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给痛经的亲的姜糖膏方

加入老红糖，也叫月子红糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」。其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

张晶の姜糖膏方

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小馄饨好吃的秘诀

肉馅中加入葱姜末，加少许食用油（玉米油之类的无味油）。加入料酒（去腥的，如果肉很新鲜有自信也可以不加）、生抽、盐、糖调味，具体的量视自己的口味，我基本上每次包都会多包一点留着冷冻所以包好十个八个会先煮了尝尝味道再调剂看看（顺便补充体力包馄饨也很累的哈哈哈）【秘诀1】加少量油可以使肉馅更加嫩滑，代替缺少的那部分肥膘的作用。

伊蕾恩喜欢天然呆

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