解压吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

百合银耳羹

银耳加清水放入电压力锅内，保压一个小时。自动解压后加入百合、莲子、红枣、冰糖继续保压15分钟，再次自动解压后加入枸杞，即可！

醉妆品生活

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雪耳绿豆糯米粥

糯米洗干净放锅里，加适量的水，煮到高压锅响15分钟熄火，解压后才能开盖。

巧妞

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美美的花茶

薰衣草茶助睡疏解压力

阿寻呀

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胡萝卜莲藕猪肘汤

加入适量的水，先用高压锅压上一小时后解压。

545
红豆薏米枸杞粥

煮好粥后，高压锅开始解压的时候可以洗好枸杞，泡在温水里。

mishal

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马蹄炖蹄圈

，加压上汽后煮13分钟，让其自己慢慢解压

万山红

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姜糖红豆汤

解压后去掉姜块，盛入碗中享用即可

心随彧动

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红豆汤

解压后，加糖搅拌均匀（红白糖都可，根据实际情况）。

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莲藕筒子骨汤

自然解压后放盐及味精调味。

路过秋的雨滴

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红酒香菇炖鸡

转到压力煲中，调到煲汤档位，压力调到3档，启动开始煲汤，时间到后自动解压，也可以手动解压

叶子的小厨

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美容养颜红酒香菇炖鸡

转到压力煲中，调到煲汤档位，压力调到3档，启动开始煲汤，时间到后自动解压，也可以手动解压

叶子的小厨

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五豆杂粮饭

入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可

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白萝卜海带排骨汤

解压完毕，打开给盐

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日式豚角煮

20分钟后直接浇冷水解压。

潔ちゃん

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电压力锅版——牛里脊炖萝卜

电压锅自动解压时，起炒锅不放油，用大火，干炒白萝卜块，快速翻炒至微黄

红米乐呵

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罗勒蒸芋头

解压拿出来

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双米红枣粥

当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞。

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牛骨高汤

差不多了解压，放入萝卜（红白萝卜只需要放一种）、淮山药。黄豆不容易烂，之前煮骨头时候就可以放入。加盖中小火约15分钟，注意别把萝卜炖得太烂。

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猪蹄炖黄豆

再加适量水，盖上锅盖炖炖熟，解压后即可盛出享用

杰米田园

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宝宝苹果泥

至自然解压后取出，放凉，就可以给宝宝喂食啦！

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莲藕排骨花生汤

将1-3项材料放入高压锅中。煲约90分钟后解压。

简单7700

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香香南瓜粥

解压后，搅匀，好香。南瓜的清香

简单7700

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山药薏米粥

电高压锅解压以后，打开锅盖即可享用

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红薯银耳羹

30分钟自动解压后开盖

香颜

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红糖红豆汤

解压后，加红糖搅拌均匀。

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精米南瓜粥

再加适量水，盖上锅盖调制煮饭档焖听到提示音，断电，解压后即可盛出享用好米产自好生态，狠粮优选优质精米

杰米田园

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蚬粥

待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚

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核桃红豆粥

盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。

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