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这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用，其中绿豆清热解毒，红豆宽肠理气，黄豆含大量蛋白质，还有植物雌激素，燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸，这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞‘型女生（这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁，她们多为热性体质，经期前乳房会疼痛）非常适合。
林妈爱美食
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飘雪的冬夜，一个人的归途，打开家门的那一刻，马上动手给自己煮一壶热腾腾的红姜奶茶，然后猫进火炉边一个暖烘烘的角落里，打开电视或者看一本治愈系的好书，寒冷、孤独、寂寞、烦恼、忧郁这些冷色调的情绪统统都被牢牢地挡在了窗外，喝完这壶红姜奶茶，春天很快就要到了！
hyy_lili
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把那个银耳啊，桃胶啊，雪燕啊，全部扔锅里煮，一锅熟，炖一个小时以上啊，等一个小时后估计也就出胶，汤底爽滑了，别忧郁，把那个切得半死的马蹄粒全扔进去，搅两下，下几块大冰糖，完成，一身热汗。
徐鸢
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冷浸泡好的蝶豆花茶，加入柠檬汁和蜂蜜冰块，就成为了网红星空饮品。蝶豆花其实就是我们所说的蓝蝴蝶，是一种植物，具有丰富的维他命，能够有效的帮助提高免疫力，以及促进皮肤的弹力，还有促进脑活力以及抗忧郁，抗压力等等这些保健功效，是比较好的一种保健饮品，对于治疗慢性气管炎，一些眼睛也可以达到很好的效果。
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