胶原蛋白吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

东北胶原蛋白皮冻

500g猪皮，可以做两小盆胶原蛋白皮冻，可以用两个器皿分盛，也可用一个器皿盛。

妖歪歪

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皂角米桃胶红薯甜汤

满满的胶原蛋白

七瓣雪MM

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黄豆炖猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被称为“骨骼中的骨骼”，是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。

籁籁的博客

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花胶气血煲

可以把花胶剪短，以便胶原蛋白的析出

小姿饭儿

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堪比燕窝的银耳羹

泡发银耳和莲子，银耳剪的碎碎碎，这样胶原蛋白才熬的彻底，放入两颗红枣，百合，加凉水熬，此时不要放冰糖

请叫我女神

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美容养颜雪耳炖

放最小火炖20-30分钟就能有满满的胶原蛋白啦。

赖姐私房菜

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我的梦想

鸡蛋拥有高能的胶原蛋白，女性须吃的营养

水果妹妹的公主梦

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红枣,银耳,莲子,皂角米,黄金耳,桃胶羹

满满的胶原蛋白

手机用户0538_02gv

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腊八粥

最亮点的皂角米!植物胶原蛋白。

嗨嗨罗

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红枣桂圆干冰糖牛奶炖花胶

满满胶原蛋白的牛奶花胶就炖好啦，趁热吃啦。

鱼鱼晴天

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桃胶银耳糖水

一个小时后满满的胶原蛋白糖水就出锅了哟，浓浓的胶原蛋白，甜丝丝的。温度冷却后放入冰箱冷藏，炎炎烈日下来一碗冰凉的桃胶银耳糖水，清爽又营养。

士多啤梨酱酱

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泡发花胶

纯正新西兰野生花胶！天然胶原蛋白！滋养圣品！孕期吃妈妈和宝宝皮肤都漂亮！产后月子滋补也超棒！我从怀孕到产后都有花胶炖汤

小兔牙呀呀呀呀

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新西兰花胶泡发中

炖牛奶超厚身满满的胶原蛋白

Wen_qian

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桃胶雪燕皂角米营养炖品

银耳、皂角米先放入炖盅隔水煮，加入食材过2～3厘米的水位，大火至水开调小火煮一个小时，看到满满的胶原蛋白开始加入雪燕、桃胶、红枣再煮20分钟！之后加入蔓越莓、冰糖煮10分钟即可！

bekky

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鱼胶冻

炖好了放之常温，然后放冰箱，半天后拿出来吃，由于鱼胶含有丰富的胶原蛋白，自家纯天然鱼胶批发请加微信SamyWu627，已经凝结成美味可口又可爱的鱼胶果冻，吃的每一口都是满足，满满的胶原蛋白，美味养胃又美容

斯小敏

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黄金猪肉鲜蔬汤

南瓜切碎之后，放入高汤、绞肉一起烹煮(小叮咛: 这里的高汤可以使用大骨、猪皮一起熬煮，因为汤里的胶原蛋白对狗狗的关节、皮肤、骨骼都有很大的好处，而且胶原蛋白冷却后有天然的汤汁芶芡效果，让狗狗更容易把蔬菜连着汤汁一起吃下去)

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鱼胶莲子百合汤

完工，浓浓的汤汁，满满的胶原蛋白。

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独家补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚

胶原蛋白满满的花胶最后放入。

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【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚

胶原蛋白满满的花胶最后放入。

小森的妈妈

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美容养颜之炖鱼胶

冷了就冻住啦~~胶原蛋白丰富吧~~~

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银耳红枣糖水

小伙煮二十分钟就可以了，喝一碗满满的胶原蛋白。

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野黄蜂鸡蛋炒饭

然后放冷饭，炒匀之后放盐，翻炒一下，起锅就可以吃了，满满的胶原蛋白哦?

嗾葉子Lynne

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红枣银耳汤

大火烧开，小火炖，大约40分钟，把银耳的胶原蛋白熬出来，

爱睡觉的星星

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桂圆红枣桃胶糖水

煮好开吃了。。。满满的胶原蛋白。

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银耳莲子花胶汤

第一天没吃完，第二天就成胶冻了，满满的QQ感觉，满满的胶原蛋白

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清炖新鲜银耳

虽然是清炖的…但是很粘糯…多多的胶原蛋白

闲庭信步_6vmn

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桃胶皂角米红枣银耳羹

出锅啦～满满的胶原蛋白

Miss_Lili

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松茸花胶排骨汤

将花胶切成自己喜欢的大小，这里不建议切太大，太大花胶里的胶原蛋白等物质没办法更好的释放出来。

一只叫雅各布的胖鸭子

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