冬季进补吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

海参小米粥

冬季进补煮上一碗海参粥，不错的哦……

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闽南药膳牛肉汤

牛腩至煮开2-3小时，炖烂即可，加少量盐（本人喝药膳汤喜欢清口些，重口可以加点白胡椒加鲜）补气养生的牛腩汤就搞定了，简单容易，药的配方是开药店朋友自己用的，适合冬季进补

羽00毛

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【球小厨】醪糟汤圆

放入几枚枸杞，冬季进补，枸杞也是蛮搭的，同时也可以放入冰糖啦。继续熬煮，直到汤圆变大浮起，就算煮好啦。

球球大人

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西洋参元气鸡汤

鸡汤鲜美，冬季进补吃可补虚增免，喝汤吃肉，还有里面的药材是可以一起吃掉的哦！

蓝湖

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菌菇乌鸡汤

菌菇乌鸡汤营养丰富、味道鲜美、宜冬季进补。

putimama

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滋补鸡汤

轻轻一提鸡腿就下来了，冬季进补最佳，一碗暖暖的鸡汤祛除冬季的寒冷，最重要的是回忆儿时的味道！

吃货的世界你不太懂

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羊肉汤

适合秋冬季进补的羊肉汤。

爱吃de兔子

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金蒜子炒羊肉

冬季进补，羊肉首选。

枭笑

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阿胶坚果固元膏

养颜补血，冬季进补阿胶是首选，买阿胶认准东阿阿胶哦。口感很好，早晚一片，吃了美美的。

jmy的私房菜

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鸭架汤

尤其是秋季，秋冬季进补已成民间习俗，中医认为秋冬是进补强身的大好季节。来上一碗香浓美味的鸭架汤，绝对把你这寒气全都赶走了。

雅楠

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