共10个蛋白相关做法
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20图片难度:家常
口味:清淡
烹饪方法:烧
准备时间:30分钟-1小时
配方:草鱼,黄豆,生姜,香葱,红椒,玉米淀粉
步骤:1、把草鱼去鳞杀好，注意鱼鳃还有鱼腹内的黑膜，要彻底去除干净。
2、洗净的草鱼去头、去尾和鱼身的鱼鳃。
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21图片难度:简单
口味:辣
烹饪方法:烧
准备时间:10-30分钟
配方:红萝卜,鸡脯肉,心里美,小米辣椒,蒜头,老抽
步骤:1、准备好所需用料。
2、开始做点餐盘的孔雀。心里美取半只，洗净后对半切开，再切成宽3CM，厚2CM的块。
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16图片难度:简单
口味:咸甜
烹饪方法:烧
准备时间:30分钟-1小时
配方:鸡腿,梅干菜,大豆蛋白,料酒,生抽,白糖
步骤:1、食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）
2、将已洗净的鸡腿放在案板上剁成块。
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19图片难度:困难
口味:咸
烹饪方法:火烧
配方:蛋黄,八角,花椒,桂皮
步骤:1、咸蛋白手擀面：咸蛋白：面粉=1：2，一颗蛋白约35g，配70g面粉和面。恰好女生一顿饭的量。Q弹到绝
2、披萨底和面包面团，无需披萨盘参照↘http://www.xiachufang.com/recipe/
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14图片难度:正宗
烹饪方法:焖
份量:1人份
准备时间:10分钟以内
配方:鸡胸,大虾,生菜,各类时蔬
步骤:1、 1、先将材料准备好。
2、 2.将鸡胸切成小丁，虾去皮和虾线洗干净。
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13图片难度:家常
口味:辣
烹饪方法:烧
准备时间:2小时以上
配方:猪蹄,白酒,花椒,大葱,干辣椒,冰糖
步骤:1、剁成块的猪蹄洗净。
2、水里放姜片和白酒，把猪蹄用水焯一遍。
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