每100克维生素含量
0微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.00毫克
维生素E
0.0微克
维生素K
0.00毫克
维生素B1
0.44毫克
维生素B2
0.00毫克
维生素B6
0.09微克
维生素B12
0.0毫克
维生素C
多吃新鲜蔬菜，水果，多选择滋补气血的食物，多吃富含维生素食物的摄入，如新鲜蔬菜，粗粮如豆类，豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫盒，海带，枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉， 桑棋。
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能称其为：胶原蛋白（胶原蛋白肽）的食用品，那么它是已经被酶解过后比例特殊的氨基酸组合，已经是含有羟脯氨酸（国家标准其中羟脯氨酸不小于3g，胶原蛋白的权威解释（国内））这个成分的食品，那么它就不需在与维生素C合作来分解成氨基酸。（如果你买的，胶原蛋白（胶原蛋白肽）中含有额外添加的维生素C这个成分的话，你需要细细品味）
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当然，在饱腹的同时也不忘吸收营养，鸡肉主要用来补充蛋白质，而蔬菜则可以补充各类维生素，又有膳食纤维来预防便秘，营养绝对没得说。
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