玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长。玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉,几乎含有玉米面的全部营养成分。
小烀饼特点;颜色美观、饼面碧绿、饼底焦脆、味道鲜香、春季美食、益阳养生。温馨提示;1、用温水和面,可使干的玉米面能较快的润透,面团柔软才好操作。但,切不可用开水来烫,那样会使面团发黏,吃起来口感不好,水温不超过60度为宜。2、馅料里一定要放些食用油,才会保持韭菜的鲜绿色,因为,韭菜放盐以后内部的铁元素很容易氧化,遇到空气就会变色,用少许油和馅,会起到密封的作用,韭菜隔绝了空气便不会变色。3、如初次制作或玉米面较干不易成型时,可事先用铁质的罐头皮制作一个圆形的模具或半圆形的裁刀,把小薄饼多余的部分裁掉,就会使做出的小饼较圆,样子也漂亮。饼的薄厚以3毫米为宜,太厚了便不焦脆了,烀饼还是焦脆的比较好吃。4、用煎锅也可以制作。电饼铛的上盖是可以悬浮的比较好用,可更好的控制盖子和饼的距离,烙出的烀饼才漂亮。
1、糖渍橘皮做法也简单,就是用盐把橘皮洗干净,浸泡30分钟后,用橘皮重量一半的白糖和半碗水小火煮至水收干,约30分钟,像煮果酱一样;放凉以后再撒上一层白糖拌匀就好了。存在干净容器里放冰箱里,做饼干蛋糕面包时候放一点儿进去,那可比买的橘子味儿香精好多了。貌似淘宝上有卖糖渍橘皮的,如果懒得自己做,那就淘吧2、糖的量要适量添加,因为糖渍橘皮本身就有甜味的。3、黄油也可以换成植物油,只是少了一点儿奶香。4、如果实在想吃酥松一点儿的,放1/8小勺的小苏打和1/8泡打粉,烤出的饼干就会膨胀的厚一些松软一些,当然,样子也是会稍微不那么齐整了哈。5、这个量根据切的饼干厚度不同大约能做1到2烤盘。25升烤箱的烤盘。