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没啥技巧哈哈^ε^只是泡燕麦要用热水哦，这样泡开的燕麦才好吃，香蕉切的中等厚度就可以，太薄容易戳烂，太厚泡不热。（有葡萄或者杏仁巴旦木的可以适当加一点，加了葡萄口感更好酸酸甜甜的，坚果补充有益的脂肪对女生来说很好哦）如果是牛奶的话那就放在锅里煮也很好吃的，只不过要慢一点，学生党没有条件周末在寝室不想出去吃早餐捣鼓两下就可以吃啦！
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心得后语 :1 : 糖粉使用普通砂糖（其它糖）即可 。2 : 糖的份量 ，请自行斟酌即可 。3 : 燕麦粥做稀一点口感 ，可在步骤（8）加糖之后，再加上100cc的牛奶即可 。4 : 时常搅拌是为了不着锅焦 ，步骤（4）沸腾之后，步骤（5、６，7，8）最容易着锅焦的时候 ， 偶尔要从锅底由里到外，由外到里稍微的搅拌 。5 : “ 牛奶燕麦粥 ” 请前往 “ 日志的网站 ” 可做参考 。
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1.如果觉得牛奶太单调可以加点椰奶啊或者香草精香草粉等等。口感会更丰富。 2.燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。 3.燕麦米容易起虫，买回来后请放在冰箱里保存。
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