困难
香辣,辣
炒
10分钟以内
配方:羊腿排,胡萝卜,西红柿,长青椒,葱花,白酒
1、准备好羊腿排,解冻备用。
2、已经羊腿排,控水备用。
家常
炖
配方:牛腩,白萝卜,红辣椒,生姜,酱油,植物油
1、 牛腩切成小段用水泡半个小时之后放入冷水锅中,倒入料酒、放入
2、 煮开的牛腩撇掉浮沫之后洗净备用。
麻辣
2小时以上
配方:牛肉,红萝卜,洋葱,花椒,干红椒,番茄
1、牛肉提前浸泡出血水。
2、改刀小块入开水锅,加姜片和白酒焯水。
正宗
辣,香辣
配方:猪肉,白萝卜,十三香,麻辣汁,香菜
1、白萝卜二个,。
2、切片。
辣
30分钟-1小时
配方:骨头,白萝卜,生姜,八角,香叶,桂皮
1、准备所需材料,白萝卜切块备用。
2、热锅加油放入生姜八角桂皮香叶尖椒豆瓣酱炒出红油。
配方:里脊肉,红萝卜,泡小米辣,干辣椒,花椒,郫县豆瓣
1、 肉切块,红萝卜切滚刀,葱姜蒜小米辣切颗粒
2、 锅里油烧热,下花椒干辣椒爆香,下郫县豆瓣炒出红油
配方:菠菜,草莓,冷冻蓝莓,豆蔻粉,杏仁奶,洋葱
1、早餐:香蕉莓果麦片 1、香蕉粗粗切碎,与菠菜、蓝莓、豆蔻粉、杏仁奶、草莓、蓝莓混合打成均匀的糊。
2、午餐:洋葱萝卜地瓜豆子乱炖 1、洋葱、胡萝卜、地瓜切丁。锅中倒油,烧到五成热时倒入这仨,翻炒8分钟
3-6人份
配方:鱼头,青辣椒,姜丝
1、1萝卜丝备用
2、2鱼头处理好备用
配方:鲅鱼,青萝卜,白胡椒粉,生抽,姜末,香油
1、准备材料。
2、把鲅鱼去头,去尾,去掉内脏,清洗干净后,斜切成6cm宽的大块。红绿辣椒洗净斜切成1cm宽的圈。葱白斜
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